香港疫中人：一家四口染疫，我们在家战胜了奥密克戎（组图）

编者按：香港第五轮疫情累计确诊人数已经超过60万，有相当一部分的轻症患者处于居家抗疫的状态。香港资深媒体人刘澜昌先生就是其中之一，他一家4口人感染奥密克戎后，在半个月的时间内，通过在家隔离服药，如今已经康复。感染奥密克戎后，具体会有哪些症状？在家隔离治疗需要注意些什么？香港特区政府可以采取哪些措施，帮助这些轻症患者？凤凰网《香港號》栏目特邀刘澜昌先生，讲述他一家四口战胜病毒的亲身经历。

凤凰网香港號陈笺：各位网友大家好！欢迎收看本期《香港號》，我是陈笺。香港的第五波疫情还在蔓延中，每天确诊数以几万计，官方数字确诊人数已经超过50万。然而也有一批染疫的朋友居家自救康复，重新回到了工作岗位。当医疗系统不堪重负、隔离场所兴建速度赶不上每天病发人数时，怎样“人自为战”？如何居家隔离才能早日康复？今天陈笺请来香港资深媒体人刘澜昌先生，跟我们分享他一家染疫后居家抗疫成功，战胜病毒的亲身经历，对我们每一个可能接触到病毒的人，都有很好的参考价值。

一家四口染疫：感冒症状不可忽视，

快筛呈阴或是一时假象

凤凰网香港號陈笺： 刘先生，您好！香港接种率较低，尤其是老人和儿童，导致香港第五波疫情暴发严重，公共医疗资源严重超出负荷，不少人得不到医治，一些老人染疫去世。您完成了三针的疫苗接种，但还是不幸被感染了，之后家人也被传染。所幸您一家四口居家抗疫成功，能否把您的经历跟我们分享一下？

刘澜昌： 我想分几个问题来讲，第一个就是我和家人接种的疫苗。我们家多数打的是科兴，我打了三针，我太太打三针，我的佣人打三针，我儿子打了三针，都是科兴，但是我女儿打的是复必泰，我的女儿到现在检查还是阴性，如果按保护力来讲，我觉得应该是复必泰可能会强一点。当然这个结论也不一定是很准确的，因为我的女儿她是护士，她的保护意识比较强一点，而且她在家里的时间比较短，可能这也是一个很重要的原因。

为什么我们会变成几乎全家感染？很关键的一个问题，我们做自测时，当有症状的时候，它不是马上显示阳性。我在发病的第一天，也就是2月26号，喉咙已经有点痛了，后来感到有点微微发烧，就马上去做了一个检测，一看是阴性，我就觉得可能只是得了一个感冒，就放松了警惕，跟家人也没有很严格地隔离开。家人在一起相处，他们也都没有感觉。过了4天，因为要上班了，我觉得上班前应该做一次检测，再检测就是阳性了。这时候再要跟家人隔离开，其实就已经晚了。我检出阳性以后这一段时间，其实跟家人已经保持了一定的距离。比如说，我自己躲在房间里，也有独立洗手间，方便做一个比较好的隔离措施，但是事实上这已经晚了。

在我检出阳性的2~3天，家人也都没有感觉（身体异常），包括家里的佣人。再过2~3天以后，大家才慢慢出现了症状。最初我觉得要隔离的时候，也让家人和佣人都做了检测，均是阴性。所以这里有一个经验教训，就是说自己做快速测试，在病发的初期，可能有时候直到病发的第4天，这段时间内测出来可能都是阴性；甚至有些人直到病好了，差不多没有症状了，检测也还是阴性，直到最后要准备去工作才测出是阳性。所以这个自测，应该说只是一个参考，最后还是要做核酸检测，（才）是比较准确的。

感染病毒不一定高烧

大部分时候体温正常

凤凰网香港號陈笺：有研究认为奥密克戎毒株和最初的新冠病毒已经不一样了，它对肺部没有什么影响，可能就是一个大号流感，您个人感觉是怎么样？

刘澜昌： 我觉得并非完全一样。感染后，我和我的家人有几点共同的症状，第一，我们都没有发高烧，量体温基本上都是正常的36.6度左右，偶尔会到37度。

第二，就是所有人的喉咙都有异样，喉痛而且咳嗽。

还有就是都有一些风寒的感觉，就是吹到风就觉得有点发冷。如果是发高烧的话，会有风寒的感觉，但是因为我们都没有高烧，所以这个感觉不是很强烈，大家也没有说要穿上很厚的衣服，但是，用广东话形容，感到“沾寒沾冻”。

打完三针疫苗并非万无一失

很多朋友在寻求自救

凤凰网香港號陈笺： 我也有朋友觉得喉咙不舒服去做核酸检测，但去政府机构检测的人非常多，通常要一个礼拜才有结果。然后自测也是阴性，都以为自己是感冒，然后就传给家人。其实疫苗有一定的防护作用，能防重症和死亡。但即使完成接种了疫苗，在同一屋檐下，亲人还是很难不被感染。您印象中有没有接触过一些确诊者？

刘澜昌： 现在找不到源头。我自己回想一下，感染以后第4天症状是比较明显的。如果从（我）有症状往前推4天，就是22号左右，这段时间有回公司上班，也有在外面接触，所以很难找（源头），很难说是从哪里感染的。

我觉得这一次奥密克戎的传播力的确是很强，就算打了疫苗，包括科兴和复必泰。现有疫苗对于这个变种的奥密克戎，还没有很特别针对性的防护力。基本上打了针以后，最大的作用就是你刚才说到的，防止我们出现重症甚至死亡，所以打疫苗还是非常重要。但是要明确一点，不要以为打了针就可以避免感染奥密克戎。

那么我自己其实也有点疏忽的，就是觉得我是早早打了三针，应该有比较强的保护力，所以在防护上还是有点大意。譬如说有时候在公司也未必是全程都戴口罩。再有特别是一些细小的环节，手的接触，注意不够。现在看起来在这一方面知识上的传播，我觉得在这一波疫情上，香港做得还是欠缺，就是说在防护、治疗知识，还有如何去居家隔离、居家治疗等等这些（的宣传科普）。香港特区政府方面，医疗当局方面的资源现在看起来还是不够的。包括我自己在内，很多朋友都是自救，自求多福。

染疫后居家隔离自救，

有哪些经验和方法？

凤凰网香港號陈笺： 好在你们已经全都康复了，居家抗疫过程是怎么度过的 ？

刘澜昌： 关于得了奥密克戎以后的基本治疗知识，媒体上也都有介绍。

比如说，第一点基本上就是按照感冒的方法去治。我从小感冒第一个经验就是一定要发汗，要喝很多的水，喝姜汤，然后在被子里捂出一身汗，我觉得就会特别舒服。这次也是，我晚上甚至要捂出两三次汗，换几次衣服。特别在第一天、第二天，我觉得作用特别好。因为根据中医的一些理论，你发汗以后就是等于身体的免疫能力的一次提升，一次调节，所以发汗是最主要的。

我的太太和儿子，还有印尼的佣人，他们就未必很信这一套，所以也没有中西结合。

大家都知道现在一般吃连花清瘟胶囊，还有金花感冒颗粒冲剂，这是中药方面。可以看到这些中药的最主要功能，也就是过去讲的清寒去热，调理肺部，喉咙不舒服感觉等等。比如说连花清瘟胶囊，我太太教我的吃法，是不要一个胶囊吞下去，而是把胶囊掰开，把药粉倒出来冲水，然后到喉里边去含，因为连花清瘟胶囊里其实含有薄荷成分，含了会觉得喉咙特别舒服，要是直接吞下去，可能这种薄荷的感觉就不会太明显。

同时，我们也很强调要用西药，因为西药大家都知道“必理通”等等，它西药的成分其实也有一个广东话叫“收鼻水”的功效，鼻腔的液体分泌会减少。另外它也会对喉咙的消炎有作用。我们吃西药，特别是必理通，最主要的它会有一个镇痛作用，然后还有一个安眠作用，我们的经验就是睡觉前一定要吃西药，吃必理通，然后就好好睡一觉。平时吃饭营养也要增加，睡好吃好，那就很快就好。如果你晚上没有睡好觉，整天晚上翻来覆去睡不着，不停咳嗽，休息不好，心情烦到第二天又恶性循环的话，就不太利于治愈。

所以我们的经验就是中西结合，西药发挥西药的作用，中药发挥中药的作用，不要去互相排斥和抵制。

在这方面我们家也有争论的，我女儿是学护理的，她完全是受西医教学的影响。当然大家都知道香港的西医体系，对中医甚至是完全排斥。但也有很多西医，其实一到得了癌症调理的时候，他们就拼命找中药去补，然而一讲到治疗，特别是对于中医的一些理论，却认为完全是不值一谈。当然我们在家里也并无必要去争论，自己觉得能用的东西就用了，反正起码中药最主要都是天然的成分，吃下去也没有什么坏处，可以帮助调理身体，提高免疫力，那不是好事嘛？所以我们就是中西结合。

凤凰网香港號陈笺： 您在家抗疫是中西合璧，很好的心态和方法，事实证明也是有效的。目前香港因为接种率低，所以公立医院已经是接近崩溃。很多染疫者，也看不上医生，连花清瘟胶囊和必理通也都脱销了。在这样的情况下，您有什么忠告或者一些好的建议，给正在居家抗疫还没有转阴的朋友？

刘澜昌： 我觉得如果他们愿意接受我的经验，就是按照我们那个方法，中西医两种药一起上，香港话叫“打孖上”。在发病初期，用量可以适当地增加，譬如说连花清瘟，按道理它一般的服用方法就是一天3次，每次4颗，我觉得在初期的时候可以适当增加，比如说一次是5颗，一天你可以吃4次，当然你不能长期，就是初期的第一天。

你刚才也提到一个很重要的问题，香港目前可能有相当部分的市民都是缺医少药。我们算是情况相对好一些的，多亏我们公司，很早就发了金花颗粒感冒冲剂，很有预见性。

港府应尽快出台居家自救指引

并利用各渠道传播知识

凤凰网香港號陈笺： 您的女儿是一名护士，她每天战斗在救治的第一线，面对病人，她在防护上有什么经验？

刘澜昌： 其实非常严格地按照操作去做。到医院去就是全套的防护装置，平时也有很多的细节，包括手部等各方面接触东西。

我觉得像我女儿这样的，因为在那样的环境，她的警觉性会比较高，所以她的防护措施会做得比较好，拿这一套去要求一般市民其实是很难做到的。一般市民有各种的局限，比如针对传染力更强的奥密克戎，可能需要戴N95或者KN95等等高防护力的口罩。但实际上到街上一看，大部分人还是戴一般的口罩，甚至戴布口罩也有的。

香港特区政府现在对于居家隔离的病人缺少指导，其实可以充分地利用现代传播手段，包括电视、网站、自媒体等等，开设更多防疫科普、问询治疗、提供物资等等相关的节目。另外，我们香港在很多义演时一下可以开通两三百条电话线，让市民捐款，所以是有这些能力的。怎么去帮助现在居家隔离，正在自救的人，也是当前特区政府需要很迫切去解决的问题。

港人居住环境狭窄

居家隔离相当困难

凤凰网香港號陈笺： 确实，染疫者如何在家隔离自救的指引有所缺失，进而导致传给家人。作为染疫康复的过来人，您认为怎样避免疫情在家庭中的扩散？

刘澜昌： 原来我们就没做好，我一个人隔离的时候其实不太严格。我觉得严格来说，家里需要各种消毒，特别是洗手间的消毒，保持手部卫生。在家里每个人都应该戴口罩，这两方面是首先要做好的。

我们开始就没有注意到这个方面，觉得一般地隔开一点就算了。但是奥密克戎的飞沫传播力是非常强的。后来我们就想办法让女儿住出去了，没有跟我们住。我们这个家里空间，就等于是一个感染的空间，按照感染的空间去做清洁，每天要做一次完整的消毒。

我估计香港很多家庭，特别是香港这么狭窄的居住环境，要叫一个家庭区分出两个空间，一部分没有感染的，一部分是感染了的，其实相当困难。特别是洗手间消毒和共用区域戴口罩，我觉得在这种环境下，其实还是很难去完全隔断。最好还是让没有病的人住出去。

现在特区政府让感染的人去到隔离，但实际上现在不太现实。可能还要考虑另外一个方案，就是让没有感染的人住出去。比如说，一家4口人，其中3人感染了，因为隔离场所的空间也是有限的，所以让没被感染的一个人离开家里，住到政府统一安排的地方，比3个感染了的人住到集中隔离场所，可能要更节省空间。

疫情暴露一些问题

强制接种疫苗应趁早

凤凰网香港號陈笺：刘先生您也提到，其实香港目前资源并不足够。尽管奥密克戎的毒性据说比以往要小，但传播力极强，因为是否完成接种和自身免疫力等不同因素，导致症状在每个人身上也是不一样的。没接种的人群感染还容易出现重症和死亡，我们知道痰咳不出来、血氧低、呼吸困难等等，就会有危险，需要就医诊治。曾经有市民叫救护车26小时都排不到队，怎样的状况才能够叫上救护车去急诊，这方面资料您有吗？

刘澜昌： 首先，我们当时判断自己可能都是轻症，而且都是可以自救，觉得我们在家里可能比到外面医院更好，所以一开始就没有打算到医院去。疫情扩散很快，医疗资源紧张，现在打急救电话很困难，所以我们一次999都没打过。包括现在说要自己上网登记，我们也知道现在肯定是堵塞得很厉害，我们等吧，不用着急慢慢来。

凤凰网香港號陈笺： 您自己的抗疫经历，对于很多香港轻症的朋友，我觉得教科书式的经验了。您作为一名资深媒体人，对香港社会也有深刻的洞察，您觉得现在应该怎么做？有什么建议可以防止疫情进一步恶化？

刘澜昌： 我觉得这次香港要吸取经验，特区政府的预判能力、应对能力，以及统一的指挥能力都应该加强。很多人都说，至今为止香港还没有一个统一的防疫指挥部成立，一直是由医管局去扮演这个领导的角色。我们知道全社会染疫的时候，它已经不只是一个医疗问题，而是一个社会的大问题。包括人员协调，需要协调整个社会的力量，全体出动。

香港是有足够疫苗的，但疫苗接种率为什么始终上不去？包括很多政府的公务员都不打，还有医管局的一些医疗人员也不打。在疫苗接种方面，香港特区政府早应该采取强制措施。

香港应保留核心价值

阻碍社会发展的要改变

凤凰网香港號陈笺： 我知道有些国家特别出台法例来促使民众必须接种，是吗？

刘澜昌： 就是嘛。我觉得“一国两制”要保留香港原来的制度，并不是说把回归以前的那套制度完全留下来。其实我们更应该把原来有利于香港社会稳定、经济发展，最有用的内核保留下来。

我觉得无非就三点，第一，香港的自由港，香港赖以生存发展的就是自由港；第二，香港已经形成的金融制度，在国际上有地位的金融市场；第三，为这两项服务的法律制度。这三个方面就是香港原来制度里最值得保留下来的东西，然后其他的东西该改就改了。

比如说公务员的升迁制度，并不是说一成不变的，原来觉得这个制度是高效廉洁的，但是回归以来，可以从很多大事件中看到，你就是低效的。很多香港人说：现在香港的高官高薪低能加“卸膊”，就是推诿。

未来5年很关键，我其实对香港还是抱有很大信心，还有很大希望。香港的自由港，金融制度和法制，能保留下来很重要，而且也是内地城市替代不了的，也是我们香港能保持生命力，保障东方之珠再放光芒的核心。

凤凰网香港號陈笺： 非常感谢刘先生跟我们分享了您和家人感染奥密克戎并居家隔离自救成功的经验，对于香港几十万在家抗疫的朋友和所有民众都很有参考学习价值。在您家里中西结合的自救模式，家人之间求同存异，相互尊重不埋怨，也形成了最好的免疫力。

对于香港的“一国两制”，您认为要保持三个核心优势，自由港，国际金融中心以及相应的法律法规，其他陈旧的，阻碍香港发展的制度就要去改变。最近我看到很多地区区议员，社区服务人员，义工都在尽心尽力为居住条件差的染疫居家老人提供各种物资援助，也希望香港政府能尽快为已经染疫，和可能染疫情的民众提供更多医药，治疗，物资的支援和供应，让民众免于对病毒的恐惧，一起打赢这场仗！谢谢您！