重点学校成绩为什么好？维州专家揭秘：学生每天花一小时做这件事很关键！（组图）

澳洲一项新的研究揭示了一些重点学校成绩优秀的秘诀，即在校进行体育运动的学生，更可能取得好成绩。

悉尼大学对涉及澳洲和国际100多万名儿童的115项研究进行了分析，发现学习成绩与参加体育活动之间存在积极联系。

如果9至18岁学生在校期间每周平均进行两小时的体育运动，他们的成绩就会提高。同时，进行体育锻炼的学生中，科学和数学成绩进步最大。

生物统计学家和该研究的主要作者Katherine Owen博士称，年轻学生在运动场上学到的技能最容易转移到这些学科领域。

她表示，在校期间的运动对于学习成绩进步的影响最大，因为学生在午餐时间或体育课后几乎需要立即进入学习状态。

“通过运动培养出来的技能，比如解决问题的能力，在这些学科中非常有用。”Owen博士说：“我们认为这是因为运动对注意力和专注力有直接影响。对于在校做运动的孩子来说，有立竿见影的效果。”

近年来，相关研究数据表明，在世界顶尖名校录取的新生中，近80%的学生都有着丰富体育运动训练经验。

澳洲学校要求10年级以下的学生每周完成2.5小时的体育活动。鼓励11年级和12年级学生参加体育活动，但不强制。

墨尔本公校Suzanne Cory High School的校长Martha Goodridge-Kelly表示，自2016年以来，这所中学已将体育纳入全年级的课程，因为体育对学生成长有好处，而且锻炼和高分之间存在正相关关系。

该校在2021年的NAPLAN成绩中排名第4，是维州表现最好的5所公立学校之一。

“我们非常重视这一点（学生的运动），因为我们知道这很重要，不仅对他们在校期间，而且对他们未来的生活也很重要。但有些遗憾的是，有些学生在校外不会经常运动。”

维州政府委托进行的一项研究发现，该州15岁前做运动的青少年占67%，但其中仅有29%的人到15岁以后仍继续运动。

迪肯大学的体育活动和营养研究所（IPAN）高级研究员Natalie Lander表示，学生每天进行一小时体育锻炼是“不可或缺的”，因为当孩子们升入高中时，他们的运动量会急剧下降，经常会坐很久的时间。

“久坐实际上会限制学习。运动可以提高学生的注意力和专注力，促进认知发展，减少压力和抑郁。”