【女性】不要轻易尝试这种防晒方式，有姑娘试了8个月，变矮了7cm（组图）

夏天快到了，最近我在社交平台逛了一圈，发现现在的防晒产品越来越让人看不懂了。

从基础了防晒伞、防晒霜，升级成了包裹全脸的“面罩”，覆盖全身的“罩袍”。在防晒焦虑的推动下，女孩们似乎走上了另一种极端——“过度防晒”。从什么时候，防晒与“彻底隔绝阳光”画上了等号？

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防晒也要“内卷”吗？脸基尼大家还记得吗？就是下图这种把脸裹得严严实实，只露出眼睛的防晒用品。

我还记得两年前第一看到这种新型潮流时，内心的惊讶和疑惑。脸基尼的出现，原本是为了防止被水母蛰伤，后来因为坊间流传的防晒功能，进入了大众的视野。当时一档日本综艺，特意来到中国采访在海边佩戴脸基尼的女生们。从场内嘉宾的表情中，我看到了和我同款的不解。没想到，这还只是硬核防晒的开端。

不久前，一款号称“全方位防护”的长袍防晒横空出世。它不仅涵盖了脸基尼注重的脸部防晒，还贴心地照顾到了全身的方方面面，集合了帽子、脸罩、冰袖、防晒服、防晒裤等等防晒用品的功能为一身。虽然但是……好像哪里不对？点开评论区，果不其然大家吵了起来。

持反对意见的网友认为，防晒无可厚非。但这身长袍的外观太具有宗教意味，会引起不必要的误会。也有人认为，既然防晒，就要面面俱到。选择什么样的防晒服属于穿衣自由，没必要上纲上线。

抱着拓宽认知的心态，我根据“黑袍防晒”这个关键词，找到了类似的卖家秀。原来，我眼中已经“够用”了的长袍，在实际生活中竟然还可以继续叠加。连帽衫的里面，戴着帽子、墨镜、口罩；裸露的手指和脚踝，也被盖得严严实实；物理防晒之外，脸部和身体也要涂上防晒霜。不仅如此，我还翻到了更多超出常识的防晒用品。比如这种带拉链的高仿版骑士头盔。

还有这个一半像奥特曼，一半像蜘蛛侠的头罩。

甚至在一篇名为“全宇宙最强防晒”的笔记中，还出现了一种往脸上贴胶布的防晒方式。博主对紫外线过敏，但又向往海边，于是将原本用于提拉胸部的乳贴胶布，裁剪成一块一块覆盖在脸上，以此隔绝阳光的照射。

在这个什么都要“内卷”的社会，就连防晒也卷出了新境界。是什么让我们对阳光如此恐惧？

过度防晒的怪圈防晒最开始流行起来，还是因为健康科普。紫外线不仅会造成皮肤变黑、老化的色斑，还会带来令人闻声色变的皮肤癌。

这些与容貌、健康相关的危害，引发了防晒焦虑，也催生了防晒产品的巨大市场。据魔镜市场的调查显示，在去年某网购平台“618”的服饰配件类目中，前三的位置均被防晒品牌包揽。

在室外的紫外线系数大于等于3，并且需要长时间待在室外的时候，抹上化学防晒，再有选择地叠加物理防晒，的确可以有效防止皮肤的损伤。当我们从“不防晒”的极端走向“过度防晒”的极端，中间又隔着一层知识盲区——过度防晒同样会损害健康。但这一点，却鲜有人知道和谈及。

在邻国日本，有位二十多岁的女生就因为过度防晒不幸中招了。整整八个月的时间，她没有一丝松懈：抹防晒、打伞、穿冰袖、在树荫与树荫间奔跑，就为了避开阳光的照射。她把阳光当作洪水猛兽般，四处躲藏，是因为想要在婚礼上展示最好的皮肤状态。

终于，在婚礼当天，她白皙的皮肤获得了所有来宾的羡慕与称赞。这无疑是对她的防晒成果最佳的褒奖，于是她更加坚定了防晒的念头。婚后不久，她在家中打扫时不小心摔倒，痛到无法靠自身的力量爬起来。被家人送去医院后，医生发现她有五处压迫性骨折。而她骨折的直接原因，是骨质疏松。长期的过度防晒为她埋下了祸根，再加上母乳喂养过程中流失了大量钙质，导致她的骨密度只有同龄女性的77%。

不仅如此，她的身高更是因为这次骨折，从158cm骤降到了151cm。尽管她后来通过营养调理逐渐好转了，但身高却再也无法逆转。过度防晒导致女孩年纪轻轻就患上骨质疏松的事，在国内的各大平台也有很多女性在分享和警醒。

长期隔绝阳光，会导致人体缺乏维生素D。维生素D的主要作用是促进钙的沉积，预防骨质疏松，增强肌肉力量，也与肥胖的发生也有紧密的联系。日光暴露是人类天然储备维生素D的最主要来源。因此维生素D，又被称为阳光维生素。

过度防晒带来的问题，除了身体机能紊乱，还有金钱的过度消费。单件的防晒用品，通常的价位在几十到几百不等。如果追求更好的美观效果和质量，这个价钱也能再往上翻个几番。或许很多姐妹觉得，只要防晒做得好，可以省一大笔护肤品或者美容院的费用，就咬咬牙全套购入了。

在正常的防晒需求下，大家尚且可以量力而行。但防晒用品是消耗品，防晒霜防晒喷雾会空瓶，防晒衣也会因为多次洗涤而丧失防晒功效。一旦踏入过度防晒的怪圈，谁又能说清楚，买买买到什么程度，才是个头呢？

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为了防晒

而防晒自古以来，对于“肤白”的赞美不绝于耳。从诗词中的“眉如翠羽，肌如白雪”、“垆边人似月，皓腕凝霜雪”，到现代朗朗上口的“一白遮百丑”。潜移默化中，它变成了一种难以撼动的主流审美。

当消费主义的介入后，“肤白”这个概念被不断放大，吸引来了一部分爱美女性的关注。她们白皙娇嫩的皮肤在人群中脱颖而出，就像是闪亮的勋章，促使更多女性自发投入金钱，以求达到同样甚至更好的效果。

商家无孔不入的广告，明星网红趁热打铁的带货，加速了这股风潮扩散的脚步，身边的亲朋好友也不可避免逐个“沦陷”。这种风潮在不同时期，有着不同的名字。如今，它被叫做”彻底隔绝阳光”式的防晒。

我也不可避免地动摇了。曾经，打伞是我仅有的对阳光的抵抗手段。朝九晚五的打工人生活，早上出门走几步就进了地铁，晚上下班太阳已经落山了。偶尔周末出去也只是逛商场吃饭看看展，基本都是室内活动。但铺天盖地的防晒宣传，以及身边人热火朝天的讨论，都像是在不断暗示着我的粗糙。我试着跟上她们的脚步，却也疲于对阳光照射的焦虑。

而我忘记的是，对于我的实际情况来说，皮肤能够沐浴到阳光的时间屈指可数，其实根本不需要那些超出常规的防晒手段。想通了这些后，我松了一口气。不断追求防晒极致，可能更多带来的是扭曲和焦虑。它铸造了精致的外壳，却夺走了我们的健康，以及享受美好生活的权利。防晒的初衷，是为了能有更好的身心状态。而如今，驱动力却逐渐演变成“为了防晒而防晒”。

如果说防晒是为了美，把自己完全隐藏在面罩、长袍之下，这真的能称得上美吗？如果阳光都成为一种负担，那生活中还有什么能让人轻松快乐的事？希望所有女孩面对这些夸张的防晒产品时，都能三思一下：这种建立在紧张与焦虑之上的极致精致，真的是我们想过的生活吗？