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【美女】搜了搜健身女私教的“炸臀”,又一次被惊呆了…(组图)

2023-01-19 来源: 臀神辣椒 原文链接 评论0条

俗说话,人靠衣装马靠鞍,这样看来很多人都认为,一个人的形象和气质都是由穿着决定的,但是一姐想说,身材其实才是一个人最好的衣服,有了好身材的加持,路人甲也能蜕变为明星。

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作为健身界美女挖掘机的一姐,今天要给大家介绍一位健身妹子,vb:@杨姓奇女子,小姐姐的身份可不简单,她是美国委员会认证ACE教练。

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只从照片上也能看出,小姐姐前凸后翘的好身材,性感女神”标配“应有尽有,不愧是一名健身行业的教练。

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盈盈一握小蛮腰,饱满挺翘蜜桃臀,紧致修长大长腿,凭借姣好的相貌和绝佳的身材,收获了众多网友的喜爱。

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而小姐姐不经意间的爆红,看似是运气好,实则是她用日复一日的坚持,还有无数的汗水堆砌而成的,作为一名专业的教练,健身可谓是她的职业爱好。

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这么好的身材,小姐姐的健身年限可是不短,在很早的时候开始,小姐姐就开始健身了。

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和我们之前介绍过的一些"欧美型身材"不同,她一直以来的身型重点就是,柔美与力量兼备,凸显女性性感的翘臀,一点点手臂肌肉线条,这样的身型也恰好是国内女生的目标。

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小姐姐每周会安排3-4次力量训练,这才是改变身型的唯一途径,采用局部增肌的方法,挺身、腿举、硬拉等一个动作也少不了。

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只有全身部位都兼顾后,这样才能更具有匀称美,经过铁片塑造出来的身材,谁不心动呢?

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看到这一款姣好的身材,最亮眼的想必就是小姐姐的“炸臀”了吧,由此可见她的日常训练中,臀部训练是她最爱的。

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即使是没有时间去健身房,她也会将训练融入生活的各个角落,在家中训练的频率也更高,健身对于他来说,那是认真的。

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健身早就已经成为了,她生活中不可或缺的一部分,她经常也会在社交账号上,安利一些运动,以及自己的运动美照,这谁能不被吸引啊。

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坚持健身多年的小姐姐,不仅收获了自己理想中的身材,在网上也拥有了不少的粉丝,一切都在朝着更好的方向发展。

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特别是小姐姐那身材,不仅前面惹火,从后面看,这“炸臀”也是十足的诱惑,展现出了魔鬼般的前凸后翘。

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每一个闪亮的人,一定是长期坚持的结果,若是没有她日积月累的沉淀,就没有现在闪闪发亮的时刻。

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所以说,这就是健身的魅力,用对科学的健身方法,付诸行动和坚持,每个人都能拥有,自己审美标准的美好身材。

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这位符合众人审美的教练,你心动了吗?

关键词: 美女身材健身
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