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【健康】有性生活的人和没性生活的人,有啥不同?了解一下对身体有好处(组图)

2023-01-27 来源: 39健康网 原文链接 评论1条

你认为性生活重要?

对于一些人来说,性生活似乎是可有可无的东西;但对于部分人来说,这是不可或缺的东西……性生活真的很重要吗?网友发表了自己的看法:

@色即是空:性欲跟食欲差不多,吃饱了自然可有可无。但是如果饿了,一定会极度渴望对于食品的需求。所以性欲重不重要,取决于你当时的状态。

@匿名用户:真的很重要,等你亲身经历了就知道了。

@李为什么不让我用真名:超级重要,说不重要的,都是没能力保证性生活的人。

@小小熊猫眼:当然重要,一方面是生理需要,一方面是情感的润滑剂。

【健康】有性生活的人和没性生活的人,有啥不同?了解一下对身体有好处(组图) - 1

一、对性生活不感兴趣是病吗?

中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授的研究《2000-2015年中国人的“全性”(Sexuality)》显示,我国年轻人的性生活越来越少。

调查发现,我国年龄在18到29岁同居或已婚的年轻人中,2000年男性每月性生活少于1次的比例为7.6%,2015年上升至10.2%;2000年女性每月性生活少于1次的比例为3.1%,2015年上升至14.3%。

另外,男性和女性没有“性趣”的比例也分别从4.8%上升至12.1%、从12.8%上升至27.3%。

实际上,对性生活不感兴趣就是性冷淡。在医学上,性冷淡是指性欲低下症,指的是个体对性生活没有欲望或者欲望很低。

根据2013年出版的DSM-5( 精神疾病诊断与统计手册第五版),性冷淡被细分为男性性欲低落障碍症和女性性兴趣/兴奋障碍症,原因是男女性冷淡的表现不同。

男性性冷淡指的是个人对性活动的幻想和欲望持续性地不足或缺乏,主要取决于当事人的年纪及文化背景。

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女性性冷淡的诊断需要综合多种症状,包括:


  • 是否对性行为没有或降低兴趣;



  • 是否对性幻想没有或降低兴趣;



  • 是有没有或降低性行为,而且对性同伴的邀约诱惑无感;



  • 是否在75%~100%的性接触后,对性行为没有或降低兴奋感;



  • 是否对任何内在或外在的性暗示没有或降低性趣;



  • 是否在75%~100%的性接触后,生殖器或非生殖器上没有或降低兴奋感。


如果至少出现3种症状,并且满足症状持续至少约6个月,以及因症状导致显著苦恼和无法归因于心理疾病、重大压力、物质、药物3个条件,就可以诊断为性冷淡了。

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至于性冷淡的原因,根据患病时间的不同可以分为后天性和终身性两种。

后天性的成因包括生理向、慢性病、内分泌影响、手术、心理向、性耻感、过往不愉快的性经历、性欲的自我压抑、外界环境等。终身性的成因目前则没有明确的科学研究。

二、长期没有性生活,最后会怎样?

之前有说法称,“女性长期没有性生活的话,会导致内分泌失调、卵巢早衰、影响激素、皮肤会变差……”是真的吗?

实际上,医学上影响内分泌的因素包括肥胖、不运动,熬夜、不良的饮食习惯,心情不好、压力大等等,与性生活无关。

卵巢早衰则与X染色体异常、自身免疫疾病、累及卵巢的手术、全身放化疗等有关,也与性生活无关。

性生活对激素水平有一点小影响,但是从长远来看关系不大,反而是肥胖、高血压、糖尿病、精神压力大、情绪波动大等会显著影响激素水平。

当然,性生活更不会影响皮肤,否则化妆品、美容院生意都会变差。真正影响性生活频率的,其实是年龄、体质、经历、职业、环境、情绪等。

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三、有性生活的人,能收获什么?

那么,性生活到底能给我们带来什么好处呢?

1、延缓女性衰老

虽然不能让皮肤变好,但是性生活一定程度上可以延缓女性衰老。

根据伦敦大学学院的研究学者发表在《Society Open Science》杂志上研究,在2936名平均年龄为45岁的妇女中,每周发生性行为的女性与每月发生性行为的女性相比,绝经风险降低了28%。

言外之意就是,性生活频率高的女性,进入更年期的年龄更晚。

2、缓解疼痛

性生活还可以缓解疼痛,减轻焦虑。一方面,发生性行为的时候,人类的垂体中叶和丘脑下部会分泌内啡肽,内啡肽可以与吗啡受体结合,让人产生愉悦感。

另一方面,性生活时还会分泌催产素,催产素具有镇痛的效果。

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3、提高睡眠质量

在围绝经期的女性中,失眠的发生率很高,其中60%以上受心理因素的影响。好的性生活,可以放松肌肉,同时起到作用,提高睡眠质量。

4、放松心情

性生活还可以让心情变好,虽然它不会影响内分泌,但是在内分泌轴中,下丘脑容易受到外界影响。如果没有性生活或者性生活不愉快,就可能引发焦虑、抑郁等不良情绪,从而影响下丘脑的功能,导致月经不调等问题。

不过性生活虽好,可不能贪多哦!伴侣之间同房多久一次好呢?

其实具体多少次最好没有定论,要看个人的情况而定。如果自己现在的性生活频率不觉得乏力,而且精神饱满、身心愉悦,说明就是合适的。但是如果出现了乏力、心慌气短、腰酸腿痛、注意力无法集中等异常,就说明应该调整了。

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四、上了年纪还能过性生活吗?注意好3点

有的人误以为上了年纪就不用进行性生活了,其实是错的。不管年纪多大的人,都是有正常生理需求的,但部分人可能出于一些羞耻的心理,或者是担心对身体有害,只能强行忍着,所以久而久之就有了“老年人不需要性生活”的误解。

医生提醒大多数慢性疾病患者只要病情稳定,可以同房,并且好处不少。

比如可以减轻常见的老年性疾病症状、缓解各种心理压力、刺激睾酮的提升、延缓衰老、有助于家庭和睦等。

不过,不建议有一些高血压、心脏病、脑卒中、支气管哮喘、慢阻肺等疾病的老年人进行性生活,否则可能会产生健康隐患。

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此外,对老年人来说,进行性生活的时候也有不少要注意的地方:


  • 做好保护措施,适当使用润滑剂


年纪大了不代表不能百分百不能生育了,更不代表避孕套可有可无。除了可以避孕,避孕套还可以预防艾滋病、梅毒等性病的传染。此外,在性生活当中,如果过于干涩可能会影响体验感,必要的情况下可以使用润滑剂。


  • 建议在早上进行


老年人最好在早上进行性生活,因为经过一夜休息,身体恢复了,精力也是一天中最充沛的时候,性生活的质量会更高。


  • 不要强求,保持情绪稳定


老年人体力减退,性生活恰恰需要一定的体力,如果力不从心,千万不要勉强自己,注意把控好尺度,一切当听其自然。

另外,切忌过度兴奋,一旦有眩晕、头痛或气短等不适症状时,就要立即停止,躺下休息,以免发生意外。

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每个人都有正常的生理需求,这是人之常情。而且,性生活对于身体健康也有不少好处,只不过我们要牢记性生活的一些注意事项和禁忌,才能更好地享受它!

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懂我再爱我好吗-
懂我再爱我好吗- 2023-01-27 回复
和谐的夫妻生活才能有幸福的婚姻


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