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【美女】175cm的傲人海拔,呼之欲出的上围,撩人的马甲线,这样的身材你打几分?(组图)

2023-03-19 来源: 多德士健身学社 原文链接 评论1条

175cm的傲人海拔,紧致的小蛮腰

撩人的川字马甲线,呼之欲出的上围

还有一副超模般的大长腿

几乎集所有美好元素于一身!

【美女】175cm的傲人海拔,呼之欲出的上围,撩人的马甲线,这样的身材你打几分?(组图) - 1

这就是今天小编要给大家安利的

颜值担当

微博:@Luna稻田樱子

1996年出生的上海妹子一枚

【美女】175cm的傲人海拔,呼之欲出的上围,撩人的马甲线,这样的身材你打几分?(组图) - 2

小姐姐整个人透着恰到好处的力量感

没有一丝一毫的夸张突兀

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美女勾魂夺命全在腰

这句话说的就是她这种人

饱满的蜜桃臀下

还有一双匀称紧实、白皙无暇的绝美大长腿

简直不知道要看酸多少妹子

俘获多少直男的心

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即使一身简单的装束

小姐姐照样魅力四射

高挑的身材、如瀑的长发

看起来相当赋有魅力

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随手翻看小姐姐的微博动态

其中不乏健身打卡日常

很显然健身

是她维持完美身材的关键所在

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说到系统健身

其实在正式接触健身以前

小姐姐也是会运动的

但是多以有氧运动为主

与大部分亚洲妹子一样

身材纤瘦苗条但缺乏曲线美

看起来并不出挑

【美女】175cm的傲人海拔,呼之欲出的上围,撩人的马甲线,这样的身材你打几分?(组图) - 8

后来经过一段时间的有氧后

她发现在有氧运动过后的身材

有了明显的松弛的迹象

虽然不胖

但身体上依然有不少的赘肉

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她逐渐意识到

单纯有氧已无法满足她身材需求

她开始向专业人士请教

才了解到力量训练的重要性

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人到25岁以后

新陈代谢都会开始减退

肌肉含量也会逐年流失

而改善上述情况的的关键

就在于科学的力量训练

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作为0基础小白

小姐姐最开始选择了自重训练

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不停的学习扎实基础和找准发力感

循序渐进地然后加大负重强度

保障每周3-5次的训练频率

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在“以白为美”的当下

她更加钟爱古铜色的性感肤色

她喜欢户外运动

比如游泳

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比如冲浪

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比如棒球

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这位颜值身材集于一身的小姐姐

你心动了吗?

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最新评论(1)
懂我再爱我好吗-
懂我再爱我好吗- 2023-03-24 回复
身材真的蛮好的


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