最好看的新闻,最实用的信息
12月23日 20.1°C-22.2°C
澳元 : 人民币=4.57
布里斯班
今日澳洲app下载
登录 注册

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图)

2023-07-10 来源: 英国报姐 原文链接 评论3条

7月7日,西班牙国王夫妇带着17岁的大女儿,也就是未来的女王莱昂诺尔访问了位于萨拉戈萨的军事学院。这里也将是莱昂诺尔今年8月底入伍训练的地方。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 1

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 2

今年三月,西班牙王室宣布,莱昂诺尔高中毕业后暂缓入读大学,将在接下来的三年,分别在海军学院、陆军学院、空军学院完成一年的学习,获得海军少尉、陆军中尉、空军中尉的军衔。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 3

她最终登基时,将成为西班牙的海陆空三军总司令。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 4

莱昂诺尔穿了一身西班牙本土品牌Barey的黑白点点裙,身高已经到了爸爸费利佩六世的下巴那里,这几年可谓“长势惊人”,直接从儿童变成了成熟少女。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 5

(费利佩六世身高1.97米)

莱后(莱蒂西亚王后)穿的一身白色露手臂套装裙,也非常吸睛。尤其是她一看就锻炼痕迹很明显的手臂,成了外网热议的话题。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 6

实际上,过去一年,莱后出席公开活动的造型,露出手臂的几次都挺“惊人”,无论是肌肉走向还是线条,都颇具运动员的水准。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 7

出席某基金会活动

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 8

舞蹈节目开幕

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 9

参观学生宿舍

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 10

与约旦王室的拉尼娅王后碰面

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 11

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 12

接待哥伦比亚总统夫妇的多个造型

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 13

露手臂

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 14

露手臂

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 15

还是露手臂

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 16

去年她出席世界红十字会活动时穿的亮粉色裙子,还隐约露出了腹肌!

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 17

1972年出生,今年将满51岁的莱后,状态保持得真是好。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 18

自打1998年结婚“入宫”,莱后的着装造型就广受关注。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 19

而最近几年,她高度自律的生活方式也偶有曝光。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 20

她的前私人健身教练José Ignacio Hernández-Coronado前两年接受采访时,透露了一些莱后的运动习惯。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 21

根据他的说法,莱后是健身狂人,几乎每天都要举铁锻炼,项目从练手臂练腿,到一种名叫Iyengar Yoga艾扬格瑜伽的瑜伽种类。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 22

这种瑜伽非常注重运动校正和呼吸,注重全身的协调能力、平衡和力量,对体能要求非常高。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 23

(示意图)

教练还说:“她高度自律,每天早上7点准时起床,起来就在家附近的公园跑一个小时,私教们也得准时到场,和她一起训练。”

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 24

“跑完热身后,她会接着在家里的健身房举铁、做有氧运动或者打拳击,有时候是做瑜伽。”

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 25

教练表示,莱后尤其关注手臂的训练:“肱二头肌+肩膀锻炼,再加三头肌锻炼是她的最爱,一周最少练三次这些部位。”

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 26

有时候莱后还会在家骑自行车暴汗,费利佩六世也会加入她,两口子互相卷一卷。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 27

如果出差时没法去健身房,她甚至可以直接对着墙做俯卧撑式的负重锻炼,为的就是练手臂。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 28

回看过去几年她露出手臂的着装造型

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 29

真的可以说是「锻 炼 到 位」!

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 30

除了健身,莱后也遵循严格的饮食习惯,她热衷「地中海饮食法」。2015年她作为联合国营养特别大使的时候,就强调了地中海饮食对人的益处。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 31

地中海饮食法是一种以希腊、意大利等地中海沿岸国家的传统菜肴为主的饮食方式。这种饮食法的主要特点,是吃全谷物、豆类、水果、坚果、橄榄油、鱼、海鲜、奶制品和禽肉,偶尔的红肉和甜食。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 32

橄榄油、鱼类里的单不饱和脂肪,可以降低胆固醇水平,有助人体抗炎。莱后当时演讲的时候说这种饮食法是健康饮食的最佳范例。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 33

但比起地中海沿岸国家不少居民爱喝咖啡、红酒的习惯,莱后的饮食方式更严格一点。她不仅不喝酒和咖啡,也完全戒糖,不喝碳酸饮料,不吃预制菜、冷冻食品和披萨。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 34

上次看到这么卷的还是英国的维多利亚·贝克汉姆…

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 35

莱后可以讲是欧洲王室第一卷人了。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 36

莱后不仅卷自己,对两个女儿的培养,从教育到外表,从说话到礼仪,她也是花了100%的心思。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 37

毕竟她自己就是马德里康普顿斯大学毕业的硕士高材生,供职过多家知名媒体,能言善道,入王室前是妥妥的职业女性。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 38

两位公主从小都接受多语言教学,除了在家说西班牙语、加泰罗尼亚语,为了锻炼英文,保姆请的英国人,在学校还学中文普通话和阿拉伯语。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 39

除了学习多种语言,两个公主从小到大还学了大提琴、骑马、滑雪、芭蕾等等才艺。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 40

作为王储的莱昂诺尔,9岁开始出席公开活动,13岁在父亲的陪伴下开始做公开演讲。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 41

有几次演讲的时候,都是几种语言换着说。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 42

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 43

在马德里念完小学初中后,莱昂诺尔2021年去了英国威尔士的大西洋书院,入读IB高中课程。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 44

这所书院出了诸多名人,像荷兰国王、现在的比利时王储伊丽莎白公主都是这里的校友。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 45

今年5月,莱昂诺尔顺利从大西洋书院毕业,爸妈和妹妹都去了毕业典礼。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 46

据报道,比莱昂诺尔小两岁的妹妹索菲亚公主,今年九月也将入读大西洋书院。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 47

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 48

莱昂诺尔今年五月高中毕业后,按照西班牙王室的惯例,王储要进行军事训练。所以她高中毕业后决定参军三年,海陆空军队走一遍后,再入读大学。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 49

目前王室透露的消息是,莱昂诺尔最后要入读哪所大学未定,但她想和爸爸当年一样读法律。费利佩六世当年在马德里自治大学读的法律和经济,之后又在美国乔治敦大学拿到理学硕士学位。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 50

莱昂诺尔和索菲亚从小被爸妈倾力培养,姐妹俩出现的场合,着装都是精心搭配。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 51

女性王室的带货能力,向来厉害,比如隔壁英国王室带货价值超50亿英镑的夏洛特公主。西班牙公主姐妹花从小到大的造型,也可圈可点。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 52

主打大方款式

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 53

和谐配色

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 39

作为衣品最好的王妃之一的莱后,除了自己会穿,全家一起出场时,女儿们搭配的衣服,给国王老公选领带颜色,都藏着各种巧思。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 55

有时一起色彩缤纷

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 56

有时颜色互补

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 57

要不就两两搭配颜色

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 58

条纹的运用

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 59

同款鞋子的不同配色

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 60

一家人的造型很少有翻车的时候

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 61

如今少女初长成的两姐妹,已经可以不用父母带着,独立出席活动。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 62

莱昂诺尔这周在一个慈善颁奖礼上发表演讲时说,对于即将参军感到非常激动,希望多学多看,将全力以赴担起责任。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 63

未来的欧洲,西班牙、瑞典、荷兰、比利时、挪威都将由女性王储继承王位。欲戴其冠,必承其重,她们将带来怎样的积极变化,拭目以待。

西班牙王后绝美身材惊艳网友!卷完自己卷女儿,一己之力养成未来最强女王?(组图) - 64

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(3)
Kwan_Maggie
Kwan_Maggie 2023-07-10 回复
莱后真是个运动狂人,她的手臂简直练得太棒了!敬佩她的毅力和自律。
靖逸蓝
靖逸蓝 2023-07-10 回复
未来的女王莱昂诺尔真是令人难以置信的坚强和勇敢!加油啊,少女!
ai527459683
ai527459683 2023-07-10 回复
这个小公主真是成长得太快了,转眼间就要入伍训练了,好担心她会不会太辛苦!


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: [email protected] 商业合作: [email protected]网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:[email protected]

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选