火遍欧美的皮肤修复终极大法：“Slugging”--只需简单一步，几十块搞定（组图）

提到Slugging这个词可能很多人并不熟悉，但这种护肤方式已经着实在欧美火了几年了.....

Slugging最早是皮肤科医生推荐的用于治疗“湿疹”的一种护肤方式，说简单点，

Slugging护肤的核心就是两个字：

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“封，闭”！

也就是说，在你晚上基础护肤之后，“封闭”住所有使用的护肤品，然后去睡觉。

这样做可以：

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1. 大大减少经表皮流失的水分，有效增加皮肤含水量；

2. 加强皮肤屏障功能，对抗湿疹，过敏和炎症反应；

3. 辅助角质层的修复过程，改善肌肤敏感和过敏；

4. 增加所有前序护肤品有效成分的吸收利用率，增强其功效，让护肤事半功倍！

简而言之，Slugging可以让你的皮肤更水润，更健康，修复力更强，甚至可能让你使用的护肤品的效果“翻倍”！

那么问题来了，

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如何“封闭”？

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Slugging所使用的封闭产品，

可能是你再熟悉不过，

再便宜不过的一样东西：

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凡士林！

提到凡士林，“有心”的老粉可能并不陌生。之前平台推荐了多年的澳洲木瓜膏，使用的底料就是凡士林（矿油）。凡士林（英语：Vaseline）是一种石蜡（是从石油中所提炼的）

凡士林的三大特色：

1. 具有极佳的“封闭性”：

凡士林最大的特点是它具有极佳的“封闭效果”！可以说在护肤成分里首屈一指。而封闭性是“保湿功效”的重要指标，它可以在皮肤表层形成隔离膜，防止水分流失；同时还可渗入到皮肤干裂的角质细胞缝隙，促进受损肌肤的修复。

有多项临床研究证实过凡士林极佳的封闭效果。比如在下面这项临床实验中，凡士林对荧光素钠具有 100% 的防护作用，角质层中检测不到任何渗透，可减少皮肤刺激并且降低接触性皮炎发生率，其效果超越实验中使用的其他隔离霜。

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2. 可以增厚角质层，修复肌肤屏障：

有多项临床研究证实了，凡士林的使用可以有效增厚角质层，减少皮肤敏感，修复受损的皮肤屏障：

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之前在谈角质层的修复过程中，我也曾多次提到过凡士林，无论你是敏感肌，屏障受损，激素脸，还是接触性或过敏性皮炎患者，凡士林的正确使用都可能在你受损角质层的恢复道路上，助你一臂之力。

3. 无致敏性：

很多人错误的认为以天然植物提取物为主要成分的护肤品，致敏性就低，但事实并非如此。人们对护肤品的“过敏”往往是由于护肤品中所含的“生物活性成分”造成的。矿物油质地纯净单一，不含蛋白质和其他活性成分，所以特别适合敏感性皮肤使用。 而正是因为上述原因，矿物油才被广泛应用于婴儿护肤品之中，很多标榜“适合敏感性肌肤、干性肌肤”的护肤品中，也常常会见到凡士林的成分。

关于凡士林最大的“黑料”

关于凡士林，很多人对其褒贬不一，而其中最广为流传的一个“黑料”就是：“凡士林会堵塞毛孔，所以，对皮肤有害”。

但事实上，凡士林是“不会”堵塞毛孔的。如果你查查资料就不难发现，几乎所有护肤级别凡士林产品都会特别声明：“non-comedogenic”，字面上就是“不致粉刺”的意思，也就是说，它并不会堵塞我们的毛孔。

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在澳洲的药房里，很多护肤品里你都能够找到“矿油”的成分，而其中大部分含有矿油的不是使用在婴儿护肤品之中，就是“敏感肌”专用的产品。

试想如果凡士林（矿油）真的会堵塞毛孔，对皮肤有害的话，怎么会被允许使用到婴儿护肤品甚至是敏感肌专用的护肤品之中呢？...

并非所有的凡士林，都一样

凡士林是矿油之中提取的，所以，决定凡士林品质好坏的一个重要指标就是：“纯度”，通过高度提纯的凡士林，对皮肤才是无害的。凡士林是Vaseline的音译，而Vaseline®其实是一个护肤品品牌，已经有超过140年历史，而其中最经典的出品就是它家的 Vasline petroleum jelly。

在澳洲药房随处可见的Vaseline®这个牌子的凡士林，品质也是最有保证的。刷刷国外的社交媒体，护肤博主们使用的凡士林，也基本都是这一款。

回到上文提到的Slugging护肤，它使用的方法很简单：在晚上基础护肤之后，再涂一层凡士林，彻底“锁住”皮肤内的水分以及前序护肤品的有效成分。

但是，在使用Slugging护肤时你需要特别注意几点：

1. 一定要根据你的皮肤状况调整凡士林的用量！因为凡士林具有较强的封闭性，所以通常情况下只需要薄薄一层，就可以达到很好的封闭效果，虽然你可能在网络上会看到一些博主分享“厚涂”的方式，但是，我个人的建议是：从薄涂开始！如果你的皮肤可以承受，第二天没有不适反应，可以考虑逐渐适当加大用量。

2. 正确使用方法：把白凡士林先涂抹在掌心搓匀，然后，轻轻的按压全脸即可。不要在脸上“来回涂抹”，因为凡士林本身的质地偏厚，来回涂抹的过程中，反而有可能“蹭掉”之前使用的前序护肤品。

3. 可以每天使用：Slugging虽然是一种相对较为“集中”的护理方式，但是，这个过程并不会像面膜一样，让角质层完全“浸泡”在水中，所以，理论上来说，是可以每天使用的。但是，因为Slugging会大大增加前序护肤品的吸收利用，所以，如果你前序护肤品用的太多，或者成分有刺激性，在Slugging的过程中皮肤就有可能出现不适反应。

4. 前序护肤品的选择：使用在Slugging前序的护肤品中，不能有任何含有去角质或者对皮肤有刺激性成分的产品，比如A醇，果酸等等，是绝对不建议在Slugging的过程中使用的。（补骨脂酚这类刺激性低的植物A醇对于正常皮肤而言一般情况下可以使用）

5. Slugging护肤不适合油性肌肤和痘痘肌！因为凡士林的封闭效果很可能会给油性肌肤造成额外的负担，并且可能导致更多痘痘的出现。

我的亲测

我自己是中性皮肤，我老公是干性皮肤。所以这次，我和我老公共同测试了Slugging护肤的效果，也给不同肤质的人做一个参考。再次提醒：Slugging不适合油性肌肤使用！

澳洲市面上的Vaseline®凡士林一般有两个版本，我都买了。一个是Vaseline original protecting jelly，另外一个是 Vaseline blueseal pure petroleum jelly.

Blueseal偏黄一些，orginal protecting jelly偏白一些，但是，我查看了成分，并没有什么区别，两个全是100%的提纯矿油。这两款凡士林实际的使用感受也几乎没有区别，个人感觉只是气味有细微差别。所以，下面我就不分别做介绍了。

凡士林的质地是很“厚重”的“果冻”状，在光线的照射下有明显的反光：

涂抹时还是很好推开的，均匀涂抹在皮肤上之后，皮肤表面会有明显的“油光”感：

这里再次提醒下正确的使用方法：把白凡士林

如果你是中性肌肤，我个人的建议是“薄涂”即可。如果你是干性肌肤或者干敏皮，可以考虑适当加大用量，但是我个人建议，按“从少到多”的方式，让皮肤逐渐适应。

在晚上基础护肤后使用，然后带着凡士林去睡觉即可。说句实话，我自己第一次使用完的感受真的不是“太好”......（囧）会有一种脸上“糊”着一层东西的感觉。但是，我连续用了2,3天习惯之后就好很多。而我老公是干性肌肤，他倒是说“没有任何不适感”，所以我认为不同的人不同肤质可能会有不一样的使用感受，不能一概而论。

下面是我和我老公都使用了一周Slugging护肤后，皮肤状态的对比。都是在早上洁面+基础护肤之后拍摄的（也就是说，脸上的凡士林已经完全被清洁掉了）

我自己（中性肌肤）

通过我自己的使用实拍对比来看，我认为效果并不明显。因为皮肤的整体状态（包括毛孔）并没有什么太明显的变化。但是，我虽然整体是中性皮肤，但眼周的皮肤通常都很“干”，所以，通过实拍我能发现最大的变化，是眼周的一些小“干纹”的确有所减淡......

我老公（干性肌肤）

通过我老公的实拍对比，我不得不说：Slugging对于干皮而言，效果真的“很惊艳”！

通过拍照对比可以明显看出，我老公皮肤的含水量有明显提升，整个皮肤状态都“水润”了不少，之前的干纹有明显减淡，而且毛孔也有明显的缩小。

眼下的干纹也能看出来有比较明显的减淡：

而且在整体一周的使用过程中，我和我老公都没有发生长闭口，脂肪粒，或者爆痘的情况。

(P.S. Slugging的时候别忘了连唇部也涂上，相信我，它会完爆你用过的所有唇膜...）

所以，通过我自己的实测，我认为如果你是干性肌肤，或者敏感肌（屏障受损）的肌肤，Slugging护肤，是绝对值得一试的。对于中性肌肤来说，Slugging可能难以在短期内给你带来明显的改善，但是，因为它可以加大前序护肤品有效成分的吸收利用率，所以，坚持使用一段时间后，也许你会有额外的收获。

通过Slugging的了解和实测，我们不难看出：护肤品并非是越“贵”越好，关键是，要选“对”最适合自己的。有时候看似简单廉价的产品，只要用对，给皮肤带来的益处，可能是你意想不到的。