【健康】一天可以打几次手枪？射精几次会出血？专家解惑自慰常见的5迷思（组图）

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「一天可以打几次手枪？射精几次会出血？」这是许多男性好奇的问题，对此，性学博士许蓝方表示，若只有打手枪不射精「一天要打几次手枪没有人管你」，但若有射出精液，她建议1天最多不要射超过3次，一旦超过恐只射出血精或空气。而常自慰会成瘾？对健康有危害？胸腔暨重症专科医师黄轩也解惑自慰常见5迷思。

一天可以打几次手枪？射精几次会出血？

许多男性血气方刚，一天要打手枪好几次泄慾，日前也有一名男子一天手淫9次到晕倒的新闻。究竟一天可以打几次手枪？射精几次会出血？对于此疑惑，许蓝方表示，要从两个面向来分析：

情况1：打手枪但不射精

若你打手枪了但没射精，在不射精的前提下，「一天你要打几次手枪没有人管你」。如果每一次自慰结束，都是欢愉满足就好，但她不解「以逻辑上来说，如果你1、2次结束后就可以开心满足了，你为什么还要4、5、6、7次呢」？

情况2：打手枪且有射精

若你打手枪了且有射精，也就是如果你每次都有精液射出的前提下，最多就是打手枪3次，她表示「我不觉得有第4次了」，因为第3次精液量只剩第1次一半，「精液量都已经没了，第4次如果还要再射，有些人就会开始射空气」，有些人则会只感受到骨盆底肌开始收缩，但只射得出空气；有些人甚至会在多次射精后，造成输精管等管路收缩导致出血而「射出血精」。

许蓝方呼吁，其实你只要慾望有被满足就好了，基本上只要1到2次就能获得满足感，不需要透过追求3、4、5、6次，来告诉大家「我是男人、我一天可以很多次、我很强我很厉害」，她表示男人的厉害不需要用次数来证明，因为这个次数只会让你不舒服，而且有可能是你「身心生病」的前兆。

许蓝方直言，通常会一天打手枪很多次，是发生在刚接触性、对「性」觉得很新鲜的年轻人身上，若你已经习惯或知道性是怎么一回事，仍出现一天多次打手枪的行为，就得好好思考打手枪结束后的心情开心与否，以及你为什么要打手枪？是一种强迫的仪式感？还是压力的发泄；若打手枪对你来说不是慾望满足，而是压力发泄，就得思考你的身心是否出问题。

而究竟一天可以打几次手枪呢？许蓝方表示「这个问题没有答案，都取决于你为什么要打？还有你自慰完的感觉是什么？」，而这个答案只有自己知道。

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自慰的５大迷思

许多男性从小到大都有自慰（打手枪）的习惯，常自慰会成瘾吗？对健康有危害？可以改善早泄问题？胸腔暨重症专科医师黄轩解惑自慰常听到的５大迷思。

迷思1：忍住不手淫，会提升男性雄风分泌？

忍住不手淫，可以提升男性雄风分泌吗？这是错误的迷思。

黄轩表示，一项研究指出「一周不手淫，会使雄性激素睾丸激素增加45.7% ，但在第8天，又恢复到原来的量。」

而另一项研究发现，也证实手淫者和禁慾者，他们体内睾丸激素含量，其实几乎没有差异。因为我们人类的睾丸激素的量，也会受饮食和运动的影响，不会仅因手淫，改变睾丸激素的雄风分泌。

迷思2：手淫，可以改善早泄问题吗？

常常听男生流传，手淫可以改善他们的早泄行为！这是错误的迷思。

黄轩指出，一项研究报告称，其实手淫前后3周内的射精时间，并没有延迟或缩短变化，因此手淫不会改善早泄问题。

迷思3：手淫的频率，多少次才正常？

手淫次数，怎样才算是「正常」？黄轩表示，一则2002年发表，针对223位匿名的男大生所作的调查，他们平均一个月自慰12次，不过不表示这频率就是「正常」，正常还得考虑除了次数以外的其他因素。

所以，专家们对于手淫次数没有一个确切的定义，一周或一天中手淫几次就算过度。所以无论你一个月手淫多于或少于这个次数，都无关性生活的好坏或者对错。

迷思4：手淫会成瘾吗？对健康有危害吗？

黄轩表示，手淫，本身对健康的危害很小，但「手淫成瘾」确实也是存在的。

当你手淫时，大脑中会释放多巴胺和血清素等神经递质，从而刺激奖赏系统，让你得到快感。如果手淫的频率变得过高，大脑对多巴胺和血清素的反应阈值会很高，一点点或轻轻地就感受不到快乐和满足感。这也出现了愈来愈多变态性行为或高刺激的行为，才能满足性行为的快感！

迷思5：手淫，是一种心理疾病吗？

有人说，手淫是一种心理疾病，这是错误的迷思。

黄轩表示，正常的手淫，真的不是一种疾病。相反地，手淫和较健康的生理、心理状态有关，像是自尊心会增强，也比较不容易罹患前列腺癌。研究人员发现，从公卫角度来看，手淫能减少一个人去拥有多性伴侣的数量，也降低感染性病风险。

看完以上2位专家替大家解惑关于「手淫」的疑问及迷思，你是否更了解你的「小弟弟」，其实自慰是一种正常的生理需求，偶尔打手枪对身体有益无害。而次数则是刚刚好就是最好，不要认为男人次数过多就是很强很厉害，以免一旦超过恐只射出血精或空气，让身心都受到伤害。

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