为何美国胖子偏多，但脑梗率却较低？医生：1多2少，值得学习（组图）

相信说起脑梗，大家也是比较熟悉，这作为常见的一种脑血管疾病，也是由于各种病因引起的脑部血液供应障碍，局部脑组织出现缺血缺氧性坏死的情况。

根据相关数据统计，中国每年因为脑梗死亡人数也是高达200多万人，已超过其他心血管疾病，所以这也算是一种高复发率，高致残率，高死亡率的一种血管疾病，在生活中也是要积极的预防。

像脑梗也是可怕的一种疾病，当脑梗问题产生时，对于身体的危害性也是比较大的，而且年龄越大血管老化也是比较严重，患上血管疾病的风险就会增加，也会导致血管壁上积累过多的毒素杂质，最终形成斑块，堵塞脑血管，形成脑梗死，所以若想预防脑梗死的情况，也是要注意积极预防。

在生活中很多人会发现中国脑梗发病率越来越高，不过对于美国人群来说，美国人身材过度肥胖的情况也是比较严重的，但是为什么脑梗率却比较低呢？究竟和什么原因有关呢？下面就具体来了解一下。

提醒：头部出现这些“异常症状”，或是脑梗的信号

1、 不自觉流口水

在生活中，可能很多人睡觉会出现流口水的情况，这也是比较正常的，但是如果经常出现流口水并且不受自己控制，不仅仅是在睡觉时，吃饭喝水时都会出现异常流口水的情况。

这也是由于大脑中枢神经系统被血管堵塞，从而导致出现面瘫的情况，也会影响正常的面部肌肉控制伴随不自觉流口水的问题。所以出现这种现象也是要尽早就医检查，这也是脑梗的信号，希望你别忽视了。

2、 经常打哈欠

对于脑梗患者来说，当脑部血管堵塞时，影响正常的脑组织运作缺血缺氧这样的话，也会通过打哈欠的方式获取足够的氧气维持正常功能。

所以在一段时间内如果经常频繁出现打哈欠的现象，也是大脑缺氧的一种典型信号，也是要及早就医进行相关筛查，避免脑梗的问题产生危及到自身的生命。

3、 头痛

对于脑梗患者来说，也会出现持续头痛的情况，通常也会伴随出现恶心呕吐等症状，而且严重的还有可能会出现头晕头痛的问题，甚至伴随头晕目眩、无法站立的情况。

所以在一段时间内，反复出现这种现象，也是由于缺血性脑梗塞所引起的，也要及早就医筛查。

4、 眼前发黑、舌根发硬

如果在一段时间内发现出现眼前发黑，视力模糊的情况也是由于脑部血管堵塞小脑或脑干周围出血血栓所导致的，可能在几秒钟内就会恢复，而千万别忽视了这种现象，也是要及早就医。

当然除了这种情况之外，如果出现了舌根发硬口齿不清的情况，也是脑梗发作前的一种异常表现，与血管堵塞有关，希望你能够尽早就医检查治疗。

所以说，脑梗问题产生时，身体也会有一些异常的现象，希望你别忽视了。

而要说起脑梗的诱因，多数人首先会想起肥胖，尤其是对于美国人群来说胖子居多，也是由于他们经常摄入一些高热量食物以及甜食，这样的话，就会导致脂肪堆积过多，造成肥胖的情况。

而过度肥胖的话，确实也会导致脂肪堆积，影响血液循环，导致血液浓度，增加血管堵塞，诱发急性脑梗的问题。

不过，肥胖确实会导致脑梗的问题发作，但是美国胖子偏多脑梗发病率确实比较低的，而中国人口发病率比美国还要高，这到底是为什么呢？

为何美国胖子偏多，但脑梗率却较低？医生：“1多2少”值得学习

【一多】

叶酸摄入过多

其实，脑梗的原因也是有很多种的，除了肥胖之外，与饮食作息都有一定的联系，而中国脑梗发病率增高，也是由于叶酸补充不足的原因。

除了吃叶酸之外，也可以通过食补的方式补充叶酸量，经过相关研究表明，美国将叶酸添加在粮食当中，为居民补充了长达10年之久的叶酸。

叶酸不仅能够预防胎儿畸形，还在一定程度上能够预防心血管疾病，帮助降低脑梗的风险，所以生活中，也是要注重合理补充叶酸。

【二少】

摄入盐分相对较少

血压升高很容易就会增加脑梗的发病率，而在生活中如果时间摄入过多的话，也会促使原发性高血压的问题出现，而血压升高就会刺激血管受损，导致动脉粥样硬化，增加脑血管疾病的复发率以及死亡率。

所以在生活中也是要注重控制好食盐的摄入量，对于美国人来说吃饭时放盐相对较少，而中国人大多喜欢吃一些腌制类的食物，从而导致脑梗的问题高发。

摄入的高油脂食物较少

其实脑梗患者也是与油脂摄入过多有一定的联系，虽然说美国人大多摄入一些高热量的食物，但其实大多也是以低脂饮食为主，非常注重食物的原汁原味。

而中国比较爱吃一些油炸油煎的食物，也正是因为这种食物，从而导致油脂摄入过多，加重血管负担，血管堵塞的情况，所以生活中还是要注意合理控制油脂的摄入才有利于保护血管，预防脑梗。

若想预防脑梗，这几个建议请你收好！

①要注重清淡饮食，减少高油腻高热量的食物食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有助疏通血管，预防脑梗。

②要注重积极的运动，增强代谢能力，排出毒素垃圾，减轻血管负担，降低血管堵塞的几率。

③平时可以常喝一些有助于通血管的茶水，比如说苦荞茶，古丁茶，山楂茶等等有助清理血管中的毒素垃圾，预防血管堵塞以及脑梗问题。

④要注意保持乐观的心态，避免情绪过于激动，促使血压升高，导致脑梗的问题急性发作。