屏幕使用时间过度、久坐、缺乏运动！西澳孩子的身体，正在被摧毁（组图）

据《西澳人报》3月1日报道，西澳学校孩子们因为过多使用屏幕和久坐而缺乏锻炼，身体遭受影响。

西澳的中小学生经常久坐和使用屏幕，导致他们在接受理疗时背部和颈部酸痛，缺乏运动技能，并有可能患上关节炎。  

这个问题在全国范围内都非常严重，昆州至少有一所小学在校园里设置了理疗师，在课前、课后和午餐时间治疗孩子们的背部和颈部酸痛。

研究表明，澳洲儿童是世界上最不爱运动的儿童之一。

澳洲“活跃健康儿童（Active Healthy Kids Australia）”组织的最新报告卡发现，澳洲只有极少数儿童达到了体育锻炼指南的要求，九年来总体得分都是D-负。只有10%的5-18岁儿童每天至少进行60分钟的体育锻炼。

（图片来源：西澳人报）

儿科物理治疗师、Western Kids Health 创始人Nicole Pates说：“作为一名儿科物理治疗师，这让我感到非常沮丧。”

她说，物理治疗师看到儿童出现肌肉骨骼疼痛，包括脊柱疼痛，尤其是在青春前期和青春期。

“在我的临床工作中，我看到越来越多的儿童和青少年身体虚弱，缺乏运动技能，甚至对自己身体的能力缺乏信心。”她说：“我看到越来越多的儿童患有关节疼痛和头痛，而患有潜在焦虑症的儿童人数也大幅增加。”

“将所有这些问题归咎于屏幕是一个简单的选择。但屏幕使用已经融入我们的生活的每一个方面......屏幕已经成为生活的每一个部分的一部分--沟通、学习和娱乐。我们不断地与之抗争，抵抗它，就像在激流中游泳，令人筋疲力尽。”

（图片来源：西澳人报）

“我们的儿童和青少年的身体在不断成长，他们的姿势是可塑造和可适应的--他们坐着的时间越长，就越适应这种姿势。无论是在学校工作、在家学习，还是在家里玩游戏或打电话。”

“我认为，问题不在于屏幕本身，而是坐得太久，以及缺乏体育活动和无组织的游戏。”

Beyond Ergo公司的Liz Kirk是电脑密集型工作的健康和安全专家。她说，她经常听到家长们担心孩子们的屏幕时间会影响他们的姿势和身体。

据她所知，昆州当地的一所学校要求一名理疗师在校园里工作，在放学前后和午餐时间为孩子们看病，因为很多孩子都有背部和颈部不适。

她说：“最令人担忧的是，有研究表明，学龄前儿童由于经常倚靠屏幕，正在形成关节炎前的姿势。”

（图片来源：西澳人报）

她说：“上学前和上学期间活动较少，更加剧了这种情况。”

她说，孩子们需要在一天中更多地活动，“这样他们就不会经常弯着腰坐着”。

她说：“过度使用某个姿势造成的伤害可能是终生的，这会改变骨骼的结构。导致终生的伤害。”

（zhouyu）