【美女】现在的健身姐姐，也太会拿捏人了…（组图）

近日，

网上冲浪的时候，

发现了一位超哇瑟的浙江辣妹，

大家一起瞅一瞅吧。

小姐姐vb：@AmyLiu，

来自于浙江，

是个健龄5年，

拥有47w粉丝量的人气健身博主。

但当小姐姐晒出身材美照，

凹凸有致的身材曲线，

清晰有力的肌肉线条，

让她瞬间变身霸气的健身女神。

笔直修长的美腿，

饱满圆润的蜜桃臀，

勾勒出浑然天成的S型曲线，

不得不说现在的姐姐，

也太会拿捏人了。

如此“力与美”相融合的极品身材，

几乎是每个健身女孩都梦寐以求的，

但背后更需要付出常人难以想象的努力，

才能真正收获。

当初刚走进健身房的小姐姐，

也是一个身材纤瘦单薄，

几乎看不出任何曲线，

普通到根本不起眼的年轻女孩。

跟大部分女生一样，

最开始走进健身房，

小姐姐对力量区域一直敬而远之，

大部分时候都只是做做有氧，

和一些简单的自重健身动作。

后来慢慢的在健身房里耳濡目染，

见识到一些撸铁小姐姐后，

小姐姐开始向往追求那样的身材状态，

并为之一直在努力。

很多人往往在刚开始，

想一口气吃成个“胖子”，

15天减7斤、一周七练，

一个月练出蜜桃臀…，

结果往往是口号喊得很猛，

其实连三天都坚持不下去。

所以计划这个事儿，

一定要对自己有一个充分的了解，

可持续那才叫计划，

不然都叫偶尔自虐。

养成良好习惯的她，

真的是一刻不练就浑身难受，

即便外出工作，

也不会忘记找地方练会，

她曾直言，

外出就是换个地方训练而已。

除了力量有氧，

小姐姐还特别喜欢瑜伽普拉提，

这样的拉伸、放松，

不仅有助于进一步改善体态，

而且还能让自己回归最饱满充沛的状态。

健身练的狠，

营养自然要跟上，

还经常摆摆盘拍个美照，

果然，健身辣妹的美食照，

真的是色香味俱全。

在她看来，

在外饮食也尽可能的去做好，

自律是不是嘴巴上说说就可以的，

行动起来才有结果。

生命在于运动，

并不只是一句口号，

规律健身、积极运动，

不仅能带给你匀称有型的身材，

更可以改善健康、远离疾病，

让你的生活更加丰富多彩。

所以，

在座的各位小伙伴们还在等什么呢？

还不快点跟着小姐姐的脚步，

运动起来吧。