​乐龄风采 动静皆宜—记卧龙岗高龄活动组点滴

在澳洲这片宽广而又丰饶的土地上，有著众多被誉为世界上最适宜居住的地方，像繁华的大城市悉尼，其周边城区，同样有著令人惊叹的自然风光，如卧龙岗就是其中一个充满活力的城市。

华人服务社在卧龙岗设有一个高龄活动组，至今已有超过二十年的历史，深受组员们的喜爱。长者们在小组中分享著彼此的趣事，建立了深厚的友谊。不久前，笔者参加了一次该组的活动，并向伙伴小房了解活动组的最新动态。

小房分享说：「刚刚过去的农历新年，对我们的活动组来说，是一年之中最热闹欢乐的日子。在庆祝活动上，首先登场的是擅长拉二胡的韩叔，他以一首二胡独奏《赛马》开场，立即吸引了所有长者的注意，那热烈欢乐的旋律让每一位听众都心潮澎湃。随后进行的旗袍选美秀，更是我们活动组一贯的亮点。当十几位女组员，穿上华美的旗袍、随著音乐轻盈地走上舞台时，她们身上的气质，展现了岁月的痕迹沉淀之美，让人不禁赞叹她们的风采。此外，我们还精心排练了女士合舞《扇子功》和男士合唱团《真心英雄》。这些接连不断的精彩节目，让组员们都沉浸在欢乐的气氛中，展现了长者们在晚年生活中的精彩时刻。」

「在过去一年里，我们的活动组新增了很多适合长者的娱乐活动，像卡拉OK。有时长者们个别登台独唱，有时则是几位长者随性地组成小合唱组演出。男声深情演绎的《我的中国心》回响雄壮有力，而女声合唱的《甜蜜蜜》则温馨动人，让每位听众的心灵都被牵引到那段美好的青春时光。」

「去年底，我们还为活动组引入了乒乓球设施，丰富了长者们的运动选择。这项新增的活动让大家格外兴奋，因为它提供了一个展现运动技能的机会。长者们积极组队进行比赛，在挥拍击球的过程中，享受运动的快乐、汗水中凝聚了他们的欢笑与团结。而在活动大厅的另一侧设置的棋牌区，受到热爱智力活动的组员们欢迎。中国象棋、围棋、跳棋等多种棋类游戏，让大家在策略与智慧的较量中，享受愉快的交流与娱乐时光。」

「目前，我们活动组每周三安排了7个小时的活动时间，活动内容主要包括唱歌、跳舞以及乒乓球练习。我们计划在今年五月底，新增长者日常英语和防跌健身课程，旨在为长者提供一个扩展知识和促进健康生活的平台。」

多年来，卧龙岗高龄活动组，不仅丰富了华裔长者的文化和康体生活，更营造了一个温馨如家的环境，让长者们享受到温馨友爱的晚年生活。笔者祝愿：活动组在未来会吸引更多长者的加入，让他们得到相互的支持和关怀。

(图：华人服务社卧龙岗高龄活动组在农历新年庆祝活动的大合影)