你的孩子需要“数字排毒”吗？（图）

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澳大利亚医生敦促家长警惕孩子对电子数字产品，例如平板、电子游戏上瘾的风险，因为越来越多的儿童在失去电子设备后变得“失去理智”。

这些孩子的网瘾导致他们出现严重的焦虑、抑郁、自杀念头和多动症特征。

世界卫生组织在2022年发布的最新国际疾病分类（International Classification of Diseases）中也证实了这个问题的存在。

游戏障碍（gaming disorder）被定义为“对游戏的控制受损”，即玩电子游戏优先于其他活动，以至于优先于日常活动，并且其重要性还在不断提升。

澳大利亚有关儿童使用屏幕的指导方针：

昆州罗克汉普顿医院（Rockhampton Hospital）具有16年高级医务官经验的科内·埃斯特海森（Corne Esterhuysen）博士说，过去几年急诊室发生过太多网瘾孩子家长带着子女就诊的情况。

“我们不是要求父母。我们恳求父母——让孩子们远离电子设备，”他说。

一位13岁男孩的母亲艾琳·艾库恩（Erin Alcorn）说，她的儿子每天早上三四点起床，用学校配的笔记本电脑看YouTube。

“没有什么比你的孩子学习失败、社交失败、完全孤僻、说不想活下去更糟糕的了。”

于是，艾库恩一家决定实行一个月的“数字排毒”（digital detox），以改善儿子的上瘾行为。

“起初，孩子们都很反抗，他们很生气，我们被告知我们是世界上最糟糕的父母。

“一旦他们意识到[使用电子设备的]情况不会再回来后......他们就会从棋盘游戏中获得乐趣，后来我们看到他们的学业有所进步。”

临床心理学家海伦·马德尔（Helen Madell）说，虽然孩子们经常看起来沉迷于游戏和科技，但事实并非如此。

“这看起来像是成瘾行为，但不同之处在于他们往往是为了乐趣而这样做，”马德尔女士说。

“孩子们使用科技进行社交、音乐、探索兴趣和购物。

“如果父母想让孩子远离电子设备，他们需要将更多的乐趣带入线下世界。”

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