【帅哥】上海一姐男友床照被曝光，姐夫真的好可啊（组图）

虽然现在型男圈里新人辈出

一些有点姿色的也开始晋升名媛行列

但张弦依然是粉丝们公认的上海名媛一姐

40岁的他不仅脸上的胶原蛋白满满

肌肉身材也是保持得非常不错

不过今天我们要聊的不是一姐本人

而是他背后的那个男人Kris

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能被一姐看上的男人注定不会差

Kris即便单拎出来也是男神般的存在

硬朗帅气的脸庞，短发小胡子

再搭配薄肌身材和1米8多的身高

这样的外形条件在型男圈都属于优质级别

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跟一姐在一起这么多年来

两人的感情一直都非常稳定

也从未闹出过什么花边儿绯闻

可见Kris是一个值得托付终生的好男人

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他在网络上始终都比较低调

翻一翻他的朋友圈你就会发现

平时他晒的最多的就是健身日常了

坚持运动就是最好的保养品

这话说的一点都没错

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一姐今年已经42岁

Kris是40岁，比一姐小两岁

这个年纪的人...大家也都知道的

为了让生活更美好必须得加强锻炼

看过Kris身材照的粉丝们都清楚

他是一个非常注重身材管理的人

也是一位非常负责任的姐夫

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当其他人到了40岁左右时

大部分已经婚后发福挺起圆滚滚啤酒肚

而坚持运动的Kris却依然是薄肌体型

硬生生活成了28岁的阳光小伙

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据Kris透露他在跟一姐好之前

就已经在健身圈摸爬滚打很多年

毕竟自己不是打比赛的

所以他并没有把肌肉块头练得太夸张

像现在这样有点线条，不胖不瘦刚刚好

也最符合普通人对于好身材的审美

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跟一姐在一起之后

Kirs在训练上就更加刻苦了

他现在几乎每天都会去健身房打卡

人到中年身体代谢率就会下降

如果缺乏锻炼很容易就会长膘变油腻

所以Kris的训练会将力量和有氧结合起来

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与此同时

Kris深知男人练腿的重要性

在一姐的催促下他每周要练到两次腿臀

从深蹲到臀推，从箭步蹲再到倒蹬

虽然他的年龄在增长

但身体状态却越发好了~

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“三分练七分吃”

增肌需要及时补充大量蛋白质

Kris的日常饮食就以高蛋白食物为主

而且他平时喜欢自己在家做健身餐

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优质的人往往都喜欢和同样优质的人在一起

而男生变优质第一步要做的

应该就是努力健身把身材塑造好

形象变好了身边就会吸引来更多正能量

生活的其他方面也会跟着慢慢变好

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名媛也是从普通人一步步蜕变来的

没有谁天生就拥有帅脸蛋好肌肉

我们在羡慕他们光鲜靓丽外表的同时

更应该学习他们在幕后的默默坚持和付出

这些才是一个人成功的关键所在

要外表，更要内在

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这样的一姐夫

你们可以吗？！

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