【美女】36D+大长腿+蜜桃臀，一身惊艳线条凸显完美曲线，网友：这才是真正的健身女神（组图）

今天要介绍的这位健身私教

看起来相当专业

她叫Ashleigh Kim

是一位健身博主和女教练

身高170cm

体重110斤

从接触健身到现在

已经是第6个年头了

拥有健康的小麦色肌肤

没有金刚芭比那么夸张的肌肉

更不是瘦弱纤细的纸片人

兼具力量与性感的双层夹击

要是这样的女私教给我上课

我天天都会去

最最最惊艳的还是那

线条分明的马甲线

看着都好想上去摸一摸

很多女生健身怕把腿练粗

但她完全不care

她深知翘臀必定粗腿

饱满圆润的翘臀

再度提升大长腿的比例

再看看

这个背部线条

就问你服不服

都说身材性感的身材

都是背影杀手

回头率百分百

这惹火的S曲线身材

试问哪个直男能不心动？

只不过

这极具美感的身材

都是在健身房常年累月轰炸出来的

用汗水和毅力雕琢的结果

看看小姐姐平时的训练日常

真是厉害了我的女神

俗话说“三年入行，五年懂行。”

五年时间，

足够让你变成周围人身边的佼佼者

在接触健身前

Ashleigh是一个干瘪纤瘦、缺乏曲线、平平无奇的公司白领

天天坐在电脑前做着枯燥无味的文职工作

跟不少年轻女生一样

非常在意体重秤上的数字

吃的很少

坚信体重决定身材

为了维持高挑纤瘦的“好身材”

Ashleigh会控制自己的日常饮食

偶尔的散步慢跑、有氧运动

但对力量训练是一张白纸

偶然间路过健身房的 Ashleigh

被里面撸铁的健身小姐姐所吸引

脑中突然萌生出健身的想法

希望通过健身练出蜜桃臀、马甲线

把身材雕琢得更加紧致匀称

慢慢学习各个器械的使用，

从0到1的过程很难，

只有通过不断的摸索学习，

到后来开始逐渐加重量。

杠铃深蹲

器械坐姿下拉背

突破瓶颈期，

进行负重训练。

山羊挺身

器械腿举

杠铃负重臀推

在练的同时，

也慢慢学习营养的搭配，

她不再像以前那样动不动就节食，

靠少吃来保持身材，

而是更加注重营养均衡+充足热量。

付出的汗水到位了，

时间就一定会给你满意的答卷。

五年时间，

她已经从一个瘦弱毫无线条的姑娘，

转变成了女神级的人物。

拿出几年前的对比照，

自己都会惊讶到身材的改变，

而如今饱满的S型曲线，

其中付出过多少汗水，

恐怕只有她自己知道。

健身不拍照，

绝对做不到，

每次练完也都会留下

自己身材的记录。

每当看到现在镜子里的身材，

自己都要乐开花了。

谁说有肌肉的姑娘不好看？

这性感妩媚的模样，

才真的会让人心动！

女生这样的身材是你喜欢的吗？