这六种食物搭配犯了饮食大忌 你中招了吗？

随着互联网时代的快速发展，越来越多的人通过各种网络渠道获得很多关于养生的信息，所谓病从口入，人们越来越注重饮食的营养和卫生，食物种类越来越多样化，两种或者是两种以上的食物一起搭配食用才更营养，可是对食物搭配禁忌不了解，有些人因为饮食不当而引起腹痛、腹泻等，大多数是因为吃了几种不可以搭配的食物所引起的，那哪些食物不能一起搭配呢?

一、牛奶与橘子不能同食

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

二、牛奶与巧克力不能同食

牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

三、红白萝卜不能同食

有的人喜欢将红白萝卜放在一起食用，这是错误的饮食搭配，因为白萝卜中的维生素c含量很高，但是在红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它能够破坏白萝卜中的维生素c。如果红白萝卜搭配着食用，白萝卜中的维生素c成分就会消失。

四、海鲜与啤酒不能同食

海鲜中含有嘌呤和苷酸成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果在吃海鲜的时候喝啤酒的话，则是会促使有害物质在体内的结合，从而增加人体血液中的尿酸含量，因此有可能会引起尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

五、菠菜与豆腐不能同食

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体钙的吸收，而且还容易患结石症。

六、油条加豆浆易致癌

中国传统早餐油条加豆浆深受广大老百姓的喜爱，但实际上这种吃法不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。