90后青岛女医生,清纯漂亮浑身肌肉,网友:真人版“金刚芭比”
在当今社会我们已经不再过于追求物质条件,更注重精神文明。如今,女性想要拥有一个完美的身材,这就是为什么越来越多的女性投身于健身行业。每个人心中完美形象的定义都不一样,所以锻炼的可能性也不一样
有一个90后女医生特立独行,爱好健身,身上全是男人感。她美丽清纯,一身强肌。正是因为这样一个奇怪的组合,才在网络上走红,并拥有众多粉丝。他们亲切地称他们为“金刚芭比”。
单从外表上看,她是温柔而美丽的,像一只无害的小兔子。可她脱掉外套后,露出她锻炼多年的强壮的肌肉时,瞬间天崩地裂,这让人很目瞪口呆。她的肌肉发达,线条非常明显,全身散发出强烈的力量感,但天使的脸下却是魔鬼的身体。
据了解,健身博士在她还是学生的时候非常喜欢健身。她最初的目的是要锻炼自己的身体,让自己更健康,可是在她看见健身人士健美的肌肉后,发现健身房里很多肌肉男人都很有魅力,所以她喜欢上了这个体形,并决定训练同样的体形。
为了锻炼强健的肌肉,她向健身教练请教了好几次健身方法。尽管教练对她的选择感到惊讶,但他还是同意了。
教练说如果你想锻炼这么强壮的肌肉,你可以试试举重和撸铁。当美女知道健身方法后,她开始训练。最终,她的努力得到了回报,经过长时间的锻炼,她最终练成一身强大的肌肉,都超过了她的健身教练。
尽管很多网友对女孩的审美观非常惊讶。怎么能有这么漂亮的女孩这样的身材,每个人对完美身材都有不同的定义,而这个身材恰恰是女孩喜欢的。如果你想拥有一个像女医生这样的健康体形,可以尝试力量训练,比如旱冰刀和举重。
如果你想保持苗条的身材,也能感觉到线条感,你可以试着在健身房里继续锻炼。
这里看到你说过,如果你每天忙着上下班,你就不能去健身房。如果你没有时间去健身房,你也可以去跑步或一些有氧运动,普拉提是一个非常好的选择。
1.不必追求完美
你可能见过普拉提练习者如何像面条一样扭动身体,但这只是最好的练习状态。即使你天生僵硬,你的身体也会通过锻炼变得灵活,同时也可以调节你的呼吸和放松。
2.心态是最重要的
比起一套普拉提运动服和一个专业的枕头,最重要的是要有一个开放和安静的态度。练习时不要分心。
3.不要因为身材害羞
在广告中,练普拉提减肥的人身材苗条,但不管腰围如何,都能练好普拉提。事实上,研究表明,普拉提可以帮助减肥,避免体重增加。