为何年轻人也开始得心梗？医生劝解：别凭着年纪小，作4个坏习惯

提起心梗，大家都比较熟悉，心梗指的就是心肌梗死，是一种非常严重的心脏疾病，如果发病时没有得到有效的治疗，甚至会失去生命。

曾经心梗多发于中老年人身上，这是因为年龄增长过程中血管容易有硬化堵塞的问题。

可是有关的调查数据显示，近些年来心梗的发病呈现出了年轻化的趋势，由此一来大家不免好奇，为什么心梗越来越爱纠缠年轻人。

医生表示大多跟下文中提到的4个不良习惯有关，如果你正在做的话，请赶紧改正吧。

1、长期抽烟喝酒

要说到心梗为什么有年轻化的趋势，主要诱因就是抽烟喝酒，因为近些年来生活节奏加快，年轻人的压力越来越大，而为了缓解压力，抽烟喝酒便成为了很多人的选择。

可大家却忽略了烟草酒精当中的有害物质带给身体的伤害，首先烟草燃烧过程中产生的焦油尼古丁不光会影响肺部健康，同时还容易使得心脏周围的血管发生病变。

其次酒精具有刺激性，若是经常饮酒便会使得血管急剧收缩，再加上酒精还会增加血液粘稠度，而心脏又是泵血的器官，这样一来，势必会增加心脏的负担，久而久之出现冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加等问题，诱发急性心肌梗死。

2、长时间熬夜

在电子产品普及的现如今，年轻人的夜生活越来越丰富，因为大多数上班族白天没有过多的时间娱乐，到了晚上后便会不停的刷手机看电脑，由此便会给身体各器官增加运作的负担，其中也包括心脏。

尤其是熬夜的同时，还有暴饮暴食，喝饮料咖啡等行为的人群，都容易促使血管变得脆弱，这样更容易引发心肌梗塞问题。

3、久坐不动

无论学生还是上班族，现在大多都存在久坐不动的习惯，表面上来看非常轻松，可是却给健康埋下了隐患，因为长期久坐的过程中，血液循环速度减慢。

特别是本身还存在饮水量不足的情况下，血液更为黏稠，而为了将血液运输至肢体末端，心脏就需要加倍的泵血，日积月累的情况下，心脏的工作压力越来越大，最终便会升高心肌梗塞的发病几率。

4、精神压力大

想必很多人都曾留意过有关于上班族因为精神压力过大突然晕倒的新闻，从表面上来看只是晕倒，但背后却隐藏着较为严重的问题，其中就包括容易增加心肌梗死的发病几率。

因为在精神过于紧张的情况下，心中有较多的坏情绪，如果没有及时释放就会导致血管过度紧张，由此对心血管系统造成危害。

总而言之，通过以上内容的了解，我们已经知道了心梗越来越年轻化的因素有哪些，其实多半和日常生活中的坏习惯有关系，比如精神压力大，抽烟喝酒，熬夜久坐不动。

因此提醒年轻人，如果你也有这些习惯，请赶紧改正，与此同时，养成规律作息均衡膳食的习惯，更好的养护心脏。