95后武汉主持人，冰皮美人火辣性感身材，你会锁定她的节目吗

在商业健身房刚进入中国国内时，多是以高端大气的形象出现在人们的眼中，并且那时候去健身的概念能够和打高尔夫给人的感觉一样，都是一些商业老板们的社交场所，不过随着大众生活水平的提高，健身房更加的亲民，高尔夫球也不再是那么高高在上了，当然更重要的是老百姓对于健康的意识不断的提高，自己自发的走进健身房，而在这其中也是什么样的人群都拥有。但是大家在健身房的统一身份就是锻炼者。

就像今天和大家介绍的这位小姐姐一样，不仅长得好看，身材性感，就连说话的声音都会让你充满无限的遐想。她就是来自湖北武汉的HiROROY，她是一名电视台的主持人，大家都知道，在主持圈也是一个妥妥的“外貌协会”不仅对于你的身材长相要求高，并且还要在舞台上显得十分的有形，这对于95年出生的她，都不在话下，银幕中亲切大方举止端庄，在台下情形脱俗谈吐文雅。

当然这都是在工作中的表现，私下的的她那是相当的“刚强”，都说南方得女子温润如水，但是湖北的妹子不仅有川妹的泼辣，还有武汉人的韧劲，每天工作过后就是挥汗如雨的训练，不要问她一周几练，要问的是她那天不锻炼。前凸后翘的身材，性感的躯体线条，再加上南方女孩天然细嫩的肌肤，让谁多看一眼都会觉得羡慕且养眼。

据悉她是2018年开始接触健身的，并于2019年开始系统训练，后来慢慢养成了运动的习惯，要是那一天不锻炼她自己都会觉得浑身不舒服，那是因为之前的她因为工作的压力经常生病，导致自己不仅工作时无法专心工作，就连生活中也是体力不支，所以经过身边朋友的劝说，才开始尝试着锻炼。

并且是健身打开了她另一扇大门，因为长期的锻炼让的体能以及体力都能够全面应对自己工作生活的同时，还有发泄不完的力气，所以她就开始尝试普拉提、冲浪、骑马、拳击等各种运动，这时就会有小伙伴说，为什么很多人锻炼完都表示身体会很疲劳，并且还没有精神，别说应付工作了，连起床的动力都减掉一半。

这就是因为你的训练知识没有掌握的足够充分，并且还没有学会控制身体肌肉，以及掌握训练量。尤其对于初次锻炼的小伙伴来说，兴奋又紧张想着自己能够获得好身材了，就把全部的力气都使出来了，不仅没有注意运动时间，并且动作还没有掌握，所以肌肉输出于肌肉代偿同时并行，你说你身体能不疲劳吗。

而对于锻炼过后，更加应该引起重视，因为刚运动完身体各项指标都处在相对较低的水平，此时应该注意补水、拉伸、保暖让自己免受外界因素的的感然，比如感冒就会趁虚而入，因为此时的免疫系统也是十分的脆弱，不过，只要你使用正确的冷身方式，会让你的免疫系统越来越强大，所以这才是运动让你更加健康的因素之一。