俗语“老泄残精，人穷寿尽”，到底在暗示什么？涨知识了

在传统文化的大花园中，流传着很多农村俗语，不过，其中有很多也深受广大中老年朋友的认同，但是，也有不少人并不了解其中真正的含义，比如：老泄残精，人穷寿尽！

很多人对这句话的理解都比较片面，以为说的是到了一定的年龄，夫妻之间消耗过多就会对寿命造成损害，但其实，并没有真正的看透这句话的意思。

下面不妨让我们一起来听听医生的分析！

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俗语“老泄残精，人穷寿尽”，到底在暗示什么？涨知识了

“泄”指的是消耗，而“精”指的是人的精气神，“泄残精”的意思就是说：随着时间的流逝，人的年龄会逐渐增加，而在这个过程中，应该逐步减少对某些无关紧要事情的偏爱和关注度，将更多的精力和精气神都用在值得关注的问题上。

因为，随着年龄的增长，身体内部的各项机能也会逐渐衰退，各个方面的能力也不如年轻时候有力量，若是“纵欲”或者心态不好，物业是在消耗自己的健康，也将更快的“穷尽人生阳气”，寿命自然也会折损。

我们的人体就像是机器，会慢慢的衰退，可是在某些方面又远不如机器，因为当机器出现问题以后，换个零件还能够正常的运行，人体却不同，生命只有一次，即使换了零件，身体也会大受折损。

尤其是到了中年以后，会明显地感觉到“心有余而力不足”，也不单单是指生理的功能，在多方面都能够得以验证，比如体力越来越差、记忆力大不如前、精神状态也越来越弱……

其实对于这句俗语还有下一句“少食壮火，自取其祸”，其中的“少”，是指年轻的时候，而“壮火”是指滋补类食物，“祸”知道是疾病。

这句话的意思也就是说：在年轻的时候，也要尽量少吃一些滋补过多的食物，从而更能够避免导致疾病埋藏在身体中。

如今随着经济的发展，人们的生活水平也得到了很大幅度的提高，尤其是在饮食习惯上，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客，可是过多的食用滋补的食物，并不一定会给身体带来预想的养生效果，反而会埋下安全的隐患。

如今，深受“三高”影响的人群逐年增多，而且患者年龄越来越趋于年轻化，血压、血糖、血脂异常，与人们的饮食密切相关，而且这类疾病一旦产生，凭借如今的医疗手段无法根治，只能够通过长期的服用药物来稳定，避免并发症的出现。

预防大于治疗，想要远离疾病，呵护好身体的健康，首先就要拥有好的饮食习惯，一日三餐定时定点，以清淡为主，少吃高脂肪，高糖分，高油腻的食物，而过量的大补只会欲速则不达，产生相反的效果。

▲ 阅读延伸：

短短几个字就蕴含了老祖宗们的智慧，拥有健康的身体才是更好工作和学习的全部基础，健康面前无小事，希望大家为了自己的健康，都能够摒弃不良的生活习惯，重新培养健康的生活方式。

除了规律饮食以外，还要养成规律的作息，早睡早起不要熬夜，坚持适当的运动，也能够帮助增强自身的抵抗力和免疫力，降低疾病的几率，除此以外也要学会调整自己的心态，少生气、多交流，这些都有助于帮助你拥有健康长寿的体魄！

关于养生，不知道你还了解哪些小妙招呢？不妨在评论区留言分享给大家！