健身大码模特体重168斤，被称为“翻版卡戴珊”，新一代社交名媛

要说起在美国的社交名媛是谁，很多人第一想到的就是卡戴珊，卡戴珊目前已经成为很多明星球员心目中的梦中女神。很多女生把她当作自己追求的目标，想要打造出同款卡戴珊的身材。

不仅国外的女生如此，在亚洲一些国家当中，有些女生也是比较喜欢卡戴珊的身材，她们想要通过健身打造出欧美女性的身材比例。

不过接下来我们介绍的这位大码模特，她就被称之为“翻版卡戴珊”，而且被人誉为新一代社交名媛。

这位大码模特体重高达168斤，平时因为健身的关系打造出了绝佳的腰臀比，跟卡戴珊相比有过之而无不及，甚至是比卡戴珊更加吸引人。

主要是因为她长相比卡戴珊漂亮，而且与很多人的梦中女神玛丽莲·梦露长相极其相似，因此深受很多人的喜爱。

一般我们所有人的想法当中，如果体重比较重的话，肯定会看起来非常丑，而且非常臃肿，但是我们似乎在大码模特身上并没有发现这一现象。

大概这都是因为大码模特当时都有坚持健身的原因，如果你也想，自己的身材曲线比较好的话，能够被别人所认可，那么我们平时也应该多健身多运动。

可能对于一部分女性朋友来讲，她们并不太喜欢卡戴珊那样的身材，但是却喜欢迪丽热巴那样的身材曲线，没关系，我们也可以通过健身来打造出来。

健身大码模特体重达到168斤，却被称之为翻版卡戴珊，被很多人称之为新一代社交名媛，这与她的身材密切相关，与她的长相也是千丝万缕。

接下来我们会跟大家来分享有关健身方面的知识，通过这几个健身动作能够帮助你打造出完美的身材曲线。

如果你想要拥有卡戴珊同款身材，那么我们就应该增加训练强度，若是你不想要打造出卡戴珊的同款身材，那么我们只需要常规训练就可以。

这几个健身动作主要针对的是腰腹部以及屯学练，这样的话能够使腰臀比变得更加的完美。

第1个健身动作针对腰腹部训练，我们建议每天可以进行仰卧起坐训练个数，根据自己的情况控制，建议不少于每天30个。

第2个健身动作，我们针对的是臀腿训练，建议每天可以多做深蹲训练、臀桥训练、箭步蹲训练，这三个训练每天每个进行三组，每组的数量30个。

除了坚持训练之外，我们平时还要多注重自己的饮食，因为很多女性朋友不希望自己变成一个胖子，因此我们在日常生活当中要合理膳食，不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿。