过午不食延寿18%?《Nature》饥饿情况下,细胞会在夜间吃掉自己
老人们常说,“人生不过九吨饭,谁先吃完谁先走”。常常有人借此说明,少吃能活得更久一点。然而,美国哥伦比亚大学Mimi Shirasu-Hiza团队近期发表于《Nature》的论文却显示,影响寿命的并不是吃多少,而是什么时间吃。
此次实验中,研究人员们准备了四组果蝇,分别遵循不同的进食方案:
(1)随意进食;
(2)6:00-18:00进食,18:00-次日6:00禁食;
(3)一天随意进食,一天禁食,循环往复;
(4)8:00-12:00随意进食,12:00-次日8:00禁食。
经过40天的试验后,研究人员们意外地发现,只有采用第四组进食方案的果蝇寿命得到实际延长。其中,雄性果蝇平均延长13%,而雌性果蝇则平均延长18%。更令人惊喜的是,这组果蝇的爬行能力等年龄指标也明显退化得更慢,相当于既长寿又健康。
为什么会这样呢?研究团队利用基因编辑等手段反复验证,终于找到了问题的关键——细胞自噬。顾名思义,细胞自噬是一种细胞自己吃自己的行为。通过这一行为,细胞会分解掉内部受损的大分子和细胞器,进而维持自身的稳态。
在进一步的实验中,研究人员们利用基因编辑构建了几组“自噬基因过表达”的果蝇。结果,他们观察到,无论这些果蝇如何胡吃海喝,其寿命都能保持稳定延长。
基于此,科学家们认为,谋求健康长寿的关键就在于激活自噬进程。遗憾的是,过午不食对于我们来说并不现实,而基因编辑等直接激活自噬进程的手段目前并没有条件广泛落地。不过,参考公开资料可以看到,近些年备受关注的辅酶Ⅰ可以间接激活这一进程。
辅酶Ⅰ是我们身体内本来就有的东西,其含量会随着年龄增长不断减少。它也微量存在于牛油果等优质食材中,不过由于含量过于稀少,需成吨食用才能达到补充目的。最早发现其天赋异禀的,是哈佛Paul.F老龄研究中心的主任辛克莱教授。他在2013年的实验中就发现,额外补充它的老年小鼠们会活得更久,且耐力等表现更好。
尽管当时该物质背后机制尚未明了,渴求青春的辛克莱教授还是领着全家人一同进行了补充。多年过去,50多岁的他生理年龄回转近20岁,而他81岁的老父亲迄今还能在皮划艇等体能运动中和小年轻一较高低。因此,他的实验室招来不少“甜蜜的烦恼”:富豪们屡屡致电索要该物质,直其物质供应商港基因推出“艾木茵”,这些电话才逐渐平息。
近些年来,清北、川大医学院等国内高校逐步加码辅酶Ⅰ的研究,推动“艾木茵”在国内也掀起热潮,一度霸榜京东。从数十万条反馈来拿,反响不俗。
根据CNBC的报道,华尔街券商美银美林早在2019年就曾察觉到老龄问题正在被攻克。他们开展的调查显示,现代生物科技正以每73天翻一倍的速度快速进步。基于此,分析师们推断,百岁时代很快就会到来。
无论是过午不食机制的解开、还是艾木茵的发现,或许近些年不断涌现的新研究,已经叩响了百岁时代的大门。而我们需要做的,只是跟随科学,以及在大门开启之前照顾好自己。
对于即将开启的百岁人生,你打算怎么过呢?