花生是高血压的“加速剂”吗？医生：不想血压升高，尽量少碰2黄1白

提到高血压，首先要知道血压是什么？血压是血液在血管内流动，对血管壁产生横向的压力。高血压是心血管疾病之一，不控制好的话长期发展会引发一些并发症，比如脑梗、冠心病等等，特别中老年人不能小看高血压，给人体带来了很大的危害。

有人说，吃花生会让血压升高，生花生的皮肤有凝血作用，理论上高血压的人最好不要吃，因为它会导致血液流动不良，花生中含有大量的油脂，食用过多会增加体内的胆固醇，从而导致血压升高。但平时少量食用可以的，煮熟的花生比较合适，血压高与花生的关系不大，如果不吃花生皮，就没什么问题了。

医生：不想血压升高，尽量少碰2黄1白

1、油炸食品

油炸食品的热量比较高，不适合高血压患者食用，一般建议低盐少油、清淡饮食，油腻食物可以少量吃，不能吃得太多，也不能吃很久，因为高血压患者可能同时有高血脂，如果平时吃得很油腻，会引起血脂持续性升高，进一步让血压升高，建议少吃或者不吃。

2、啤酒

高血压患者不建议饮酒，如啤酒、白酒等，但血压控制不好的话，可以适当饮用一些啤酒，因为长期饮酒，酒精和它代谢产物乙醛和醋酸盐，会对心肌细胞产生不小的损伤，不容小觑。

啤酒也是酒精，虽然度数不高，但这种酒精或许引起交感神经过度兴奋，让心跳加快，一段时间血压的升高，不仅影响降压药的效果，还会引起血压控制不好的情况，建议大家少饮酒或者戒酒。

3、食用盐

高血压患者需要低盐饮食，不能吃太多盐。长期大量摄入盐会引起钠水潴留，很容易血压就会升高，因为高盐饮食是导致高血压的重要危险因素，也有部分对盐敏感，也会引起血压升高，一天盐分应该控制在6克以下，或者更低，因为每个人情况不一样，少吃对身体没什么影响的，不能不吃盐，因为盐中含有氯化钠，它是人体必需的物质，所以要严格控制盐的摄入。