气不足,自然小病不断,讲一个中成药,气足,百病除
今天这篇文章我想跟大家聊一种体质,这种体质在当今社会来讲非常多见,就是气虚体质。
我们一般讲气虚,主要是脾气虚,那么,脾气虚了怎么办?
脾胃在五脏六腑里头,是处在中间的位置,所以他通过补中益气四个字来告诉世人:我的这张方子呀是补脾胃之气的。
补中益气汤:黄芪18克,人参6克,白术9克,升麻6克,柴胡6克,陈皮6克,当归3克,炙甘草9克,水煎服。
现在也有中成药补中益气丸。
黄芪,大家的老朋友了,喜欢养生的朋友都知道,黄芪可以补气,脾肺气虚的人最适合用黄芪。
当归补血,气血不分家嘛。一说补气,大家就会想到黄芪,一说补血,又会想到当归,当归和黄芪各自占了半臂江山。
如何判断是不是气虚体质呢?大家可以在心里头问自己这么几个问题。
第一、是不是经常有乏力感,不爱动弹,不爱社交?每天最喜欢做的事情就是窝在沙发里,哪怕只是下楼走一圈都会有一种上气不接下气的感觉,刚一进电梯,立马找个角落靠上去。
第二、饭量是不是越来越小?看到好吃的食物没有胃口,没有想吃的欲望。
第三、大便有没有很稀薄,大便不成形?有时候还会出现完谷不化的现象,所谓完谷不化就是说吃下去的食物虽然经过了消化系统,但是又好像没有消化一样。
第四、是不是会比较怕冷,衣服总比别人穿得多?稍不注意可能就感冒了,而且是经常性感冒。
以上症状给大家做个参考,不是说所有的症状都要符合,但符合的越多,说明气越虚。
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