性生活时没快感，咋回事?别老怪对方，男女都要自查

昨天是520，作为情侣们的主场，除了必备的礼物和鲜花外，晚上基本上都少不了一个重头戏——为爱鼓掌。悄悄问下，大家的体验都怎么样啊？有没有和伴侣一起到达巅峰？

共赴高潮，几乎是每一个有性生活的人的追求，然而，理想很丰满，现实很骨感，真正能体会到那种快感的人其实并不多。讲真，你有多久没有真正地高潮过了？据调查显示，性生活中只有1/3左右的女性会达到性高潮。

有些男同胞可能会说了：胡扯，明明感觉她很享受啊！呵，难道你不知道女人在性生活中，都是天生的演员？也不怕扎各位男同胞的心，实话告诉你，其实很多女性的快感都是装出来的！当然，不止女人，有些男人在性生活中也会出现只射精无快感的现象。那么问题来了：性生活时没有快感，是咋回事？针对这个问题，男女大不同。《男性篇》

男人在性生活感觉不到快感，一般有两种情况：一是有勃起功能障碍，这类男性连挺起来都费劲儿，就更别提快感了。另一种情况是明明射精了，却还是丝毫没感觉。对于第二种情况，很多人可能就不解了：射精了不就代表到达了高潮吗，为啥会没快感呢？

这里大家都有个误区，实际上，高潮和射精不一定共存。高潮是一种发生在丘脑区域的感觉现象，也就是说，它更是一种精神上的享受。丘脑接受来自阴茎和其他性敏感器官的充分躯体感觉刺激之后，就会释放出一定量的神经递质（其中有一种物质叫内啡肽，能使人产生欣快感），它们又引起神经冲动像水波一样向更广泛的区域传播，最终达到大脑皮质感觉区，引起高潮感受。通常情况下，以上神经刺激波在引起高潮感受的同时，也将激活射精中枢而诱发身体的射精反应。但最终能不能射精，还取决于射精中枢反应阈值的高低。

不射精的病人在高潮强度再强的情况下也不能射精，就是因为其射精中枢的阈值太高。相反，早泄病人之所以那么容易射精（无论是否有高潮），很重要的一个原因，就是射精中枢的阈值太低。缺乏高潮感觉者，如果不存在早泄问题，有可能是性刺激不够，丘脑释放的内啡肽太少的缘故。一般来说，可能是以下5个原因导致的：1、随着年龄增长，性感觉逐渐衰减不少男性却始终不愿意面对现实，期望快感不退，激情不减。过度的心理期望，可能导致现实出现落差感，反而造成心理压力，进一步影响性感觉。

2、夫妻感情不和如果两个人的感情已经淡漠，即使有性生活，也有整个性反应过程，包括最终的射精，但男性可能也很难有那种高潮的快感。特别是，当男性已经厌倦了性生活并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。3、压力太大，注意力没有放在性生活上随着社会生活节奏的加快，竞争日益激烈，如果经常处在疲惫不堪的状况下，性感觉和性生活质量当然要大打折扣。4、服用某些药物因慢性疾病而长期服用的一些药物也会影响性高潮的发生，比如，临床上也有用来治疗早泄的抗抑郁药，因它们能降低和减慢高潮和射精反射。5、不良生活习惯有数据显示，在长期大量饮酒的男性群体中，有10％在性活动中有射精障碍、性快感消失等情况。

6、性生活过频长期连续强烈的性刺激，会导致性快感下降。就好比你第一次吃一个东西觉得很好吃，吃多了就不好吃一样。

《女性篇》女性性生活缺乏快感，往往和这几个因素有关：1、男方不给力这个大家都懂，男方如果时间极短甚至早泄，女方自然是体会不到快感了。

2、女方性反应比较慢很多女性在性生活中都会面临这样的尴尬：男的“速战速决”，自己却“意犹未尽”。这种差异，并不是因为女性需求比较大，而是男女生理结构不同而造成的。男女在性兴奋上有一个时间差，常常是“男快女慢”。一般而言，男性的性反应来得比较快，性高潮获得也较快；而女性的性反应来得相对较慢，性高潮也要慢些。如果双方没有调整好，就可能出现不同步现象。常常是男人射精了，女人还没有得到性满足。另一方面，女性阴道其实并没那么敏感，敏感神经分布在内三分之一以下，所以女的get到那种感觉则是一种比较缓慢的过程，就像“小火慢炖”。

那么，该如何解决男女之间的这种“时间差”呢？此时，前戏就显得很重要了。俗话说得好，时间不够，前戏来凑。男方如果一次性生活不能使女方满足，就要做好前戏，充分调动女方的性欲，在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整“运动”的速度和姿势，尽量将射精时间延后一些。同时，女方也要积极主动地和对方交流感受，只有双方同时达到性满足，才是和谐和令人满意的性生活。

3、产后性体验变差了有些人在生孩子后性快感比以前减退了，这是由于分娩改变了阴道的紧张度，造成阴道松弛。产生这种改变后，性生活时阴道壁对丁丁摩擦刺激的接受能力比以前低了，阴道得不到足够的刺激，就会影响快感的产生，以致出现性快感减退现象。另外，有的人生孩子后，把注意力都集中到如何哺育好孩子上，对性生活的兴趣下降；有的则认为性交主要是为了生育，在完成了生儿育女的任务后，对性生活产生了冷淡心理，这样也必然会影响快感的产生。

图源/壹图网同时，有些人遭受了分娩的痛苦，从而惧怕再分娩，对性生活存在反射性的恐惧心理，从而影响性快感的产生。为了防止产后快感的减退，女性一定要做好产后保健，注意加强阴道收缩锻炼。对产后一年确因阴道松弛造成性快感减退、严重影响性生活者，应及时到医院诊治。4、其它因素女性性高潮也会受其它条件影响，譬如性生活姿势、夫妻关系、环境光线、处所私密性、床铺舒适度、声响，以及女性自身、家庭工作压力等。面对这些情况，夫妻之间应先坦诚沟通，共同寻找因素。右下角，您点一个和“在看”小编工资涨5毛

编辑：胖蟹