心理学：不要轻易和一个戒烟成功的人交朋友

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

​大家在日常生活中一定遇到过非常喜欢抽烟的人，有一些人对烟的依赖性极大，甚至一天会抽两三包，这样的人通常被大家称之为老烟枪。

烟瘾究竟是什么？它指的是一个人的内心对香烟产生了难以自制的依赖性，一时不抽就觉得浑身难受。

那么这种依赖性从何而来呢？由于人们在吸烟时吸入了尼古丁等物质，所以这些物质进入人体后会让大脑产生多巴胺，进而带来快乐的感觉，当这种快感极其容易获得之时，人们就会对这一方式产生依赖性。

一个人一旦爱上了抽烟，他的习惯就很难更改了，连带着对于快乐的看法也都会发生相应的改变。这些人对香烟已经成了以一旦离开了想念，整个人都会变得极其慌乱，不知所措。

考虑到身体健康，许多有烟瘾的人都想过戒烟，不过这个行为通常是徒劳无功的，因为依赖性实在是太强，若非狠下决心，基本没有戒断的可能。

不仅如此，戒烟这件事还是和原有性格和生活习惯相违背的行为，理论上虽然存在可能性，但生活中却很难有人能做到，毕竟大家都想待在自己的舒适区内，何必要主动迈出去呢？

很多人都明白这件事，但最终还是成为了明白许多道理却过不好生活的人。心理学家：千万不要和一个戒烟成功的人交朋友，原因在于这两点。

对于自己的控制能力

无论是戒烟还是节食减肥，甚至是最近流行的戒糖，这些都是对原有生活习惯的摒弃，说白了，就是一种自己虐待自己的方式。

人们常说，人的一生必须要不断的战胜自己，唯有超越自我，才能在所属的领域内焕发出新的光彩。

戒烟二字最关键的就是戒字，由于这件事只能由抽烟者本人亲自执行，外人无法替代，所以就算承受了天大的痛苦，他也要自己去面对。

戒烟成功的关键在于下定决心，并且与之前的自己彻底告别，也许很多人表示不解，为什么戒烟成功的人不适宜交往呢？他们明明有着极强的意志力和坚定的决心，应该是最适合与之相处的朋友才对。

实际上，一个人一旦下定决心去做某一件事，其个体就已经做好了充足的心理准备，在此期间与这件事无关的一切事物都与他没有关系，无论是人，还是事情。

当一个人的内心变得很绝情，他做事难免有考虑不周全的地方，比如一个人打算戒酒，那他就一定会想到曾经的那些酒友应该再难看见他了，除了这一方面以外，之前关系密切的好朋友再次相处也时一定会存在着隔阂，甚至还会把戒断的过程视作自己与他人不同的关键，进而频繁的炫耀。

总而言之，这样的人即便不处于戒烟戒酒的过程当中，他们的性格也十分的固执，如果两个人因某件事产生分歧，他们一定力争到底。

过度理性

有些人之所以能成功戒烟，恰恰是因为他们对自己足够狠。

在戒烟的过程中，戒烟者要经历常人难以想象的痛苦，不仅如此，他们还将失去许多东西，例如耐心，信念，以及一些具体的事物。这个过程虽痛苦，但也很值得铭记。

戒断之旅要以绝对的理性为基础，在旁人看来，这不过是一场简单的戒烟行动，但在戒烟者看来，这个过程却宛如脱胎换骨，如果他们能戒烟成功，他们就将获得巨大的成长。

对于戒烟者而言，曾经获得快乐只需要一根香烟，烟草中的尼古丁可以使得大脑分泌多巴胺，进而带来瞬间的愉悦感，这种体验是戒烟以后再也无法感受到的，光是想到这一点，内心便很难接受。

戒烟的过程还会或多或少的得罪一些人，毕竟一切事情都得为了戒烟而让步，不管是邀请你抽烟还是带着你出门聚会的人，你都不得不拒绝他们的邀约。

也许等到戒烟成功之后，你突然间发现身边的朋友原本有很多，可是戒了烟之后却一下子变得很少。

但凡事都是如此，有得必有失，既然选择了健康的生活状态，就一定要接受部分酒肉朋友的远去，少一些酒肉朋友未必不好，也许当你的社交圈干净了，你才能体会到真正的友谊。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205