吃饱了才有力气工作 古人早餐都吃些什么

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俗话说，民以食为天，只有吃饱了才能有力气工作，早餐只有吃好了才能元气满满的过完一天。中国的饭食因文化习俗不同，不同的地区也有不同饮食习惯，有的地区习惯一天两顿饭，有的地区习惯一天三顿饭。但是对于早餐，不管是在古代还是在现代，早餐都是非常重要的，我们现在的早餐种类多样，有西餐的面包，中餐的粥和饼，都非常有营养，接下来小编就为大家简单介绍一下古人的早餐都吃那些食物。

古代在南北朝之前基本上是一天两餐，日出劳作时吃早餐，日落休息时吃晚餐，这也是平民百姓的餐量，当然，如果是贵族想吃几顿都可以。一直到隋唐时期一天三餐才开始普遍流行起来，因为这一时期经济比较发达，粮食产量也增加了不少，人们不仅能解决温饱问题，还有剩余的粮食可以存储，这也让百姓的生活有了基本的保障。那么，古代人都吃什么呢?

馎饦，就相当于我们现在所吃的面片汤面，这样的早餐吃起来既暖和又能吃饱，而且是唐朝人民最喜欢吃也是经常吃的主食之一。

粥，粥的营养很丰富，不同的粥营养也不一样，我们现在一般是喜欢喝粥，不仅营养也很养生;古人就开始喝粥，而且制作了各式各样的粥，看来古人也是很注重养生的，最常见的粥是胡麻粥，也就是芝麻粥，营养又健康。

胡饼，在古代时候是人们最喜欢吃、名气也比较大的主食之一，这种饼是白面饼胚，然后在表面抹上一层油在撒上一层芝麻，放在炉子里烤熟即可，吃起来也是相当美味，即使是现在，也能见到这种饼。

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