有效证明最多的促睾植物，同时也是增肌神器

更多的雄激素，更强硬的雄风

无论你为爱鼓掌是为了生娃还是为了促睾。

本文提到的这种植物都能让你事半功倍，使你坚硬强大，还能助你优生优育。

并且，这种植物久经研究，相关的实验非常多！

没错——东革阿里，或者叫“长杰克草”。

非广告

首先强调下！这玩意是可以买到原材料的，拿来煮汤、泡茶、研磨后吞服，都可以（见上图）。

并非一定要去买补剂（本文的初衷也并非给你推荐补剂）。

直到最近，人们才了解到东革阿里这种植物具有促睾的功效。

此前，人们已经知道了它具有阻止雄激素转化为雌激素、降低皮质醇的作用。

下图研究：《东革阿里对中度压力受试者应激荷尔蒙及心理情绪状态的影响》

结论：Significant improvements were found in the TA group for Tension (−11%), Anger (−12%), and Confusion (−15%). Stress hormone profile (salivary cortisol and testosterone) was significantly improved by TA supplementation, with reduced cortisol exposure (−16%) and increased testosterone status (+37%).

简而言之：补充东革阿里显著改善了应激激素水平（唾液皮质醇和睾酮），皮质醇减少（-16%），睾酮增加（+37%）。

然而却很少有人知道，东革阿里其实似乎是通过一种独立的机制来让男人们更坚硬强大的，这种机制甚至与雄激素无关。

关于性欲及性冷淡的一言半语

据统计，有30%到40%的人都会在一年中经历至少几个月的“贤者时间”。

这种性致的缺乏，可能源于激素降低、皮质醇过高、抑郁、药物、糖尿病、甲状腺功能减退、社交或人际问题。

性刺激后神经递质反馈缺失、脑神经递质紊乱以及性激素（主要是雄激素）水平低下当然也可能会导致性欲减退（对女性而言，甚至缺锌都会导致性冷淡）。

到目前为止，唯一可以用来治疗性欲低下的两类药物，就是雄激素本身和一些还未被充分研究好的植物药。

当然，一般“性欲低下“是表现而非原因，其原因也会同时影响我们的健身。

经久不衰的促睾植物

东革阿里早些年主要在马来西亚受人使用，是那边的一种传统草本药物。

而近几年，东革阿里在西方保健品行业也变得越来越受欢迎。

而研究者一直都认为东革阿里的壮阳功效，源于两种特殊的苦木素，这是一类具有调整代谢功效的三萜化合物。

具体而言，这类三萜化合物都具有提高人体促黄体生成素(LH)和促卵泡激素(FSH)水平的功效，这些作用都最终能促使睾丸分泌更多的雄激素。

东革阿里的效果还远不止于此，它还能通过另外两种生化机制来进一步提高人体的雄激素水平：1、阻止雄激素向雌激素转化的作用；2、选择性地调控脱氢表雄酮转化为睾酮。

索队也了解了相关的研究，例如：

相关研究中发现了，服用东革阿里以后的睾酮提升。

但是索队认为这并不准确——因为很多研究都源自于“东革阿里的厂商”或者利益方。

所以其促睾效果，还需要更多研究支撑。

但东革阿里的“抗雌”、“优化性欲勃起”是确切有效的。

完整勃起背后真正的故事

勃起其实是一项水力学工程奇迹。

简单来说，丁丁勃起的原理和轮胎充气没有太大区别，但我们都知道，并没有壮汉给丁丁打气（严格来说，给轮胎充气更多还是与气力学相关，而非水力学过程，但两者的压强原理还是相似的）。

在理想完美的勃起过程中，性奋的想法或外界刺激首先会向人体的丁丁动脉发送化学信息，让它放松，好允许大量的血液流入丁丁。

然后静脉就会收缩，给丁丁加压，让它一柱擎天。

勃起过程中的关键化学信使主要有两种，一种是一氧化氮，另一类则是被称为ρ激酶（ROCKs）族的化合物们。它们广泛存在于人体许多的组织中，且在许多种疾病的治疗中都有应用，包括癌症、哮喘、糖尿病以及本文主要讨论的勃起功能障碍（ED）。

当第二类信使ROCKs受抑制时，勃起功能就会增强。

最近的一项研究发现，东革阿里就具有特别强的ROCK-2抑制作用，进一步为它可以用作“春药”和性障碍治疗药物背了书。

当然，东革阿里的助勃功效也可能是它的促睾作用与ROCK-2抑制作用协同生效的结果，甚至也说不定还有一些其他尚未发现的机制参与其中。

尽管东革阿里既能促睾，又能强力助勃，但男性的生殖系统健康其实并不只是关乎这两项。

对很多人来说，生育能力其实甚至比这两项要更加重要，而东革阿里在这方面似乎也能发挥重要作用。

“生育”危机

除了上述的性冷淡盛行，美国人们还需要面对一项更残酷的性统计数据：近乎15%的美国夫妇不育，而且其中大约一半都是男方有问题。

一份对61项全球范围的研究结果的总结分析报告表明，在过去50年里，人类的精子数量和精液量总体都是呈下降趋势的。

然而，有大量的研究都表明东革阿里具有增加人和动物的精液量、精子数量以及增强精子活力的效果：

1. 一项样本为109名30-55岁男性的随机双盲安慰剂对照研究的结果显示，实验组男性（服用东革阿里）的勃起功能、性欲、精液流体分析结果、精子活力以及精液量都要高于安慰剂组。

2. 在一项针对大鼠的研究中，摄入了不同剂量东革阿里的大鼠的精子数要比对照组的大鼠分别高出78.9%、94.3%以及99.2%。

3. 在一项针对40-65岁男性的研究中，所有样本都享受了长达12周东革阿里补益，结果就是所有样本的性意愿强烈度、勃起硬度、性健康满意度以及男性衰老症状严重程度都有了显著改善（该项研究有利益相关）。

4. 东革阿里仅在14天内就能促进大鼠的精子生成，增加它们的精子数量，并发挥抗雌作用。

5. 350名生育困难患者在每日都服用了200毫克东革阿里提取物后，其精液相关的参数都有了显著的改善，且整体“自发”怀孕数也增加了14.7%。

6. 服用了东革的雄性大鼠的雄激素水平增加了30.2%，同时它们的总精子浓度、运动力和活力也都变强了。

东革阿里和增肌

在吃好练好的前提下，任何具有促睾作用的东西都能增肌。

可惜，针对东革阿里增肌效果的研究并不多，但至少还是有以下两项研究表明了它在此领域也前景可观：

在一项针对57岁至72岁男性的研究中，所有样本都持续5周每天服用东革阿里提取物，结果游离睾酮和总睾酮水平都有所增加，并且“肌肉力量”也有显著增长（该项研究有利益相关）。

另一项研究则涉及了14名男性，他们在每天服用100毫克东革阿里提取物的同时也都进行了高强度的力量训练。与安慰剂组相比，这些服用了东革阿里的男性的臂围最终都要大一些。

如何服用东革阿里

如果你使用的是东革阿里原片（也即干燥的东革阿里）的话，那么每天服用20-30克，可以拿来煮汤、泡茶。

如果你觉得这么做不方便，也可以使用含有“东革阿里提取物”的补剂。