“冉莹颖和邹市明分床睡三年了”，这也是大多数中年夫妻的写照

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你是如何看待夫妻之间分床或分房睡的？

我先前还真是不能接受，我想当然觉得夫妻之间分开睡了，一定是感情上出现问题了，这两口子久而久之肯定会因为分开睡而影响彼此的婚姻。但是随着我结婚的时限拉长，我对“分房睡”又有了新的理解：未必会影响两个人的感情，要看现阶段你们婚姻生活最重要的特定需求是什么。

拿我自己的婚姻来说，有了二胎之后，我们就开始分房睡了，本以为分房睡只是一年，等到大宝上一年级能自己独立入睡就可以了，但是现在我们分房睡已经差不多两年了。渐渐习惯了，也不觉得有什么问题。

起初分开睡是为了方便照顾孩子，一家四口是绝对不可能睡在一张床上的，我女儿刚出生的时候我们还住在小房子，没有多余的房间也就只能挤在一张床上睡觉，2022年换了大房子之后，我们做的第一件事就是分房睡。

太爽了！老公负责哄5岁的儿子睡觉，我呢，就带好一岁多的小女儿。每天一到睡觉的时间，我就把老公和儿子赶到他们的房子，必须得在十点前回到各自的房间，要不然俩孩子闹腾互相影响，根本就没法睡了。

分房睡主动屏蔽了两个孩子的空间接触，他们各自安静下来，我们大人也能好好休息会儿。

后来我儿子上了一年级，大部分时间也能一个人睡觉，但他习惯了有爸爸的陪伴，每天晚上睡前都得让爸爸给他讲故事，所以很多时候我老公哄他哄着哄着自己也睡着了，也就会忘了到房间来找我。

或许就有人问了，你们都分房睡了，怎么过夫妻生活？

很简单，有需求在哄睡孩子后给对方发个微信，来一句“睡了吗”。

分房睡已经差不多有两年了，并没有影响我们之间的夫妻感情，反而保证了我们一家四口的睡眠。我老公睡觉会打呼，有一段时间我儿子可以独立睡，他跑到我们房间来睡，可是又打呼吵到妹妹，我女儿把她给赶了出去，“爸爸，你回哥哥的房间，实在是太吵了”。

太好笑了，一切只能以满足孩子的需求为准。

说到“分开睡”，“拳王夫妇”冉莹颖和邹市明已经分开睡三年了。他们自曝是因为各自生活习惯的不同才不得不分开的，邹市明是专业的运动员，对于运动员来说，最重要的就是睡眠，然后他喜欢小小的房间，那会让他十分有安全感。可是冉莹颖就不同了，她喜欢一切粉粉的公主的东西。他们是在一个很大的套房里，放了两张床，睡在相反的方向，互不打扰。

其实对于中年夫妻来说，分开睡真的是挺有好处的。

因为中年夫妻和年轻夫妻不一样，不需要天天睡在一起，中年夫妻更需要的是属于自己的独立空间，且每天各自忙于工作和孩子，事务太过繁杂了，真的会身心疲惫，这个时候，能睡一个好觉就非常重要。

如果适应不了彼此的睡眠习惯，分开睡反而可以增进彼此的感情。

在当下的生活模式和状态下，其实「分开来睡」这个行为更关乎到人们对个人生活质量的重视。同时也会减少两个人争吵的次数，可以平息生活的纷争。

分床或分房这个举动，在某种程度上就是解决你们婚姻现实问题的一个方法，未必就和冷战又或者决裂有关。

2012年，美国国际睡眠产品协会曾经对成年人做过一个调查，发现63%的美国夫妇以分床睡为主。其中部分人不只是分床，而且还分房，18～35岁中分房睡的比例是3%，而在35～54及55岁以上的人群中，比例更是分别达7%和16%。

分房睡，更多是因为生理性方面的原因，两个人的睡眠习惯不同。

像我和老公这种因为二胎分开睡的会不少，不得不为了孩子而妥协。

冉莹颖和邹市明这种的应该更多，因为对于中年夫妻来说，睡眠质量太重要了。

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那么，如何让分房睡不影响彼此的感情呢？

一个真诚的建议：当你需要对方的时候一定要去主动找他。

我方才有写到，我们通常是在哄睡了两个孩子之后再问问对方是不是有时间，这个时间我们会抱抱，然后聊聊彼此的工作，有没有什么烦心事，未来的家庭目标是什么？还有就是在养育孩子方面的问题。生活中方方面面的事，需要两口子做一个简单平和的沟通。

分房，并不意味着情感和生活上的分开，只是不睡在一起了，仅此而已。

我不觉得，真正的夫妻感情，一定要将两个人绑在一张床上才能够拥有，你得看你们家目前具体是什么情况，有什么问题存在，可以用什么方法来解决。

白天两个人都各自忙工作，早上起来打个照面，然后各自送孩子上学，因为太忙了，一天想不起联系对方也没有什么，等到晚上回到了家里，一家人的生活才真正开始，有时间就吃个饭，没时间很晚回来哄孩子玩玩，然后就得各自回房间睡觉了。

没孩子之前会觉得晚上的时间很长，有了孩子之后发现一眨眼就过了。

我们只有周末和节假日的时间会真正长时间生活在一起，带着俩孩子去户外或商场和公园走走，要不然就是找朋友聚会。

结婚有娃后的生活，大抵是如此。

我刚谈恋爱的时候，觉得两个人感情好就得天天腻在一块儿；可是后来结婚有了孩子，我真的觉得没有必要，工作日一天不打电话也没关系，主要是也没什么可说的，有事再打电话不就行了吗？

亲密关系中，关系再好的人也需要独立的空间。

睡觉更是如此，有需求就睡在一起，没有需求忙完各自的事就可以赶紧睡去，重复一天又一天的生活。不是厌倦了彼此，而是更加理解和尊重。

所以说，也不要把“分开睡”上纲上线，怎么睡不过就是个形式。

两个人睡的怎么样，是夫妻关系的晴雨表吗？

我以前会这样觉得，现在我觉得未必是，还是要辩证看待问题。

“冉莹颖和邹市明分床睡三年了”，我敢说，这也是大多数中年夫妻的写照。人到中年，更知道自己的需求是什么？也会对自己的婚姻有一个清醒的认知。

可以分开睡，但亲亲抱抱爱爱还是要有，这些都是增进和维系感情的方式。

是否有亲密相处的日常，关系到婚姻中的爱的吸引力。

愿更多夫妻，即便分开了，依然还能好好爱。