45岁刘涛练瑜伽,身材紧致有型,状态满分!
娱乐圈练瑜伽的明星很多,但坚持练瑜伽。并且坚持数年,还练的很不错的并不多刘涛是其中一个,如果你不信,先看下面的两组瑜伽照,就知道了
第一组 居家练习,瑜伽高难度动作,无支持手倒立已经解锁
第二组 空中瑜伽,也是各种难度动作轻松驾驭,即使在拍节目,没有老师指导的情况下,也练的很溜
由此可见,平时日常生活中,一定下了很多功夫的
事实上,也是如此,刘涛从小就是易胖体质,所以,她只能靠运动来保持身材
瑜伽、健身、普拉提、跑步、爬山,她都喜欢,运动就跟吃饭一样,是每天必须要做的事情,即使是拍戏,收工了也要打卡。所以45岁的她,身材依然保持的非常好,细腰大长腿、美人背,一字肩,少女状态满满。
虽然明星保持身材是本职工作,但这份毅力和坚持,依然是值得每一个普通人学习的,这也是成功的必要条件。
最后,希望坚持瑜伽的你,45岁也能拥有刘涛同款身材和状态。
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