瑜伽路上 时间会验证你所有习练的成绩

整日叫嚣身体倍棒，好久不生病的我终于在昨天的大雨里因为发烧感冒躺了一天，吃药都不行，还是结结实实的屁股上挨了一针。朋友一边帮我拿药一边嗔怪的逗我，看看，这就是你偷懒的惩罚，让你懈怠了瑜伽练习。

这是今年夏天的第二次生病，相对于生病的频发，平日里瑜伽的习练也反比的确实是在减少。

独处的时候需要更大的自制力和执行力，如果没有恒心，很容易就懈怠下来。累、忙、或者有约任何一个理由都能让你停下来，瑜伽其实是个特别磨性子又需要耐心的事情。

我们身体的变形劳累还有疾病就像日积月累起来的污垢，每天几个简单的体式或者呼吸的洁净力远远不能达到他们的根本，许多时候越是心急越离终点偏离。

我见过很多半途而废的人，他们急于求成，恨不得今天练瑜伽，明天就变成高手。

结果他们发现，歪歪扭扭的体式里，你不仅做不好，心情也会越来越烦躁。Iyenger大师八十年间都在不断学习，那么我们呢？

瑜伽对于身体的洁净总是最切实的，我的一个老师习练十年不曾生病，甚至治好了多年的腰椎间盘突出症。十年，估计对于所有急功近利的人简直不可想象。你越是疯狂的想达成目的，就说明你越是需要更多的磨炼和时间来平息你的情绪。

习练久的人可能都有这样的经历，当你不再急于求成的不断练习一个做不到的体式或强迫自己静心的时候，往往精进就发生了。你想减肥，你想治好疾病，你想身材优美，当你不再每天盯着体重秤，不再抱怨做这个没用时候，突然发现这些年我好像没有进过医院，衣服的尺寸好像变大了。

你还是会在瑜伽中大获益处，你的生活还是会因为瑜伽而变得越来越美好，你还是会在每天不断的练习中持续的感悟和改变。这都是瑜伽带来的生活质量的提高。

瑜伽变成了如同吃饭睡觉洗脸刷牙一样，生活的一部分的时候，终点自会到达，但是也不要错过了沿途的风景。在瑜伽路上，最大的障碍是自己的惰性，怎样去克制这种不坚持，又怎么适应这个习练路上不舒适的感觉呢，还是放松，不管身体还是心越有能力控制松弛，越会发现身体的智慧，我们的身体内在的眼睛才会被开启。

离开垫子的瑜伽好像比在垫子上让我更多的启动着身体的眼睛，心灵的眼睛思考生活中发生的每件事情。

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