玩手机对青少年健康影响很大吗？
你每天玩手机多久？
美国圣地亚哥州立大学教授吉恩·特温格今日称，智能手机的广泛使用已经严重影响了美国青少年的行为和心理健康。
特温格在报告中称：“智能手机从根本上改变了青少年日常生活的方方面面，从社会交往到心理健康等等。自2011年以来，青少年的抑郁和自杀率显著提高。可以毫不夸张地说，他们正处于数十年来最严重的心理健康危机的边缘。这种恶化在很大程度上与使用手机有关。”
与以往常规性地抱怨青少年使用手机的时间太长不同，特温格教授给出了大量的数据来支持其观点。
报告显示，如今的青少年与朋友聚会的时间明显减少，拥有驾照的比例显著降低，约会的次数下降，睡眠时间减少，因此孤独感随之加重。
——废话，现在都滴滴打车了，谁还自己开车浪费油钱车险钱乱七八糟的呢？对于很多大城市而言，开车还不如坐地铁来得快。只要不碰到早晚高峰，地铁还是相对舒适的出行工具。而且恕我直言，这里大部分都是单身狗，哪来的约会次数？至于睡眠时间减少嘛，游戏那么好玩，出个夏季活动修个仙的想必不在少数吧？来来告诉我你手游出货了没有？
对于那些每天使用电子设备3个小时或更长时间的青少年，其自杀的可能性要比普通人高出35%，如制定自杀计划。
从2012年至2015年，男孩子的抑郁症张增加了21%，而女孩子增加了50%。2015年12岁至14岁自杀女孩的数量是2007年的三倍，而男孩的自杀率更高。特温格也承认，智能手机并不是导致这一切的唯一因素，但却是关键因素。
此外，报告还称，社交网络的使用让这一代的青少年越来越不快乐。他们与现实生活中朋友聚会的时间越来越短，反而将更多的时间消耗在Snapchat、Instagram和Facebook等社交网站上。
对于这些问题，特温格也没有简单的解决方案。她承认，禁止或大幅减少青少年使用手机和社交网络是不现实的，但适当地改变可能会有所帮助。
例如，如果每天使用电子设备两个小时或更长时间，就会对心理健康和睡眠时间造成显著影响，而如今，青少年每天使用电子设备的平均时间是2.5个小时。因此，适当地降低使用时间有助于防止青少年陷入不良习惯的旋涡中。
恕我直言，如果不让他们玩手机，他们可能会玩平板玩电脑。所以不玩手机也没啥用，替代品一个接一个。你不让玩《王者荣耀》，他们可以去《英雄联盟》啊。
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