逆天！澳女每天吃巧克力，居然还减重200斤！没有做手术，不爱运动！她的减肥秘诀竟然是...（视频/图）
【今日澳洲5月2日讯】黄金海岸一名女子在没有做任何手术的情况下成功减重100公斤，最令人惊讶的是，她不喜欢运动，并且每天都吃巧克力。
据《每日邮报》报道，来自黄金海岸的一位母亲Shari Ware表示，曾经她很喜欢用吃东西的方式来缓解自己的情绪，直到有一天，她意识到她将会因为病态的肥胖症而失去一切，于是，她下定决心开始减肥。“有一天，我意识到，如果我不减肥，我就会独自一人躺在家里的沙发上，毫无生命力。”
令人吃惊的是，在没有做任何手术的情况下，Ware成功减掉了100多公斤的体重，由原来的180公斤，减到了80公斤不到，并在接受媒体采访时，透露了她的减肥秘诀。
Ware表示，任何减肥的开始都与强烈的意愿和动机息息相关，对她来说，她最大的动力就是能健康地活下去，看到自己的女儿长大，并成家立业。
因为锻炼是Ware最讨厌的事情，所以她把运动保持在最低限度。她的目标是每次步行30分钟，每周3次，每天控制摄取1200卡路里的食物，每六周有一个“作弊日”。
她还说：“我每天都吃巧克力，90%都是黑巧克力，但我只吃一点。”
（图片来源：《每日邮报》）
此外，不断减重的照片也是激励其减肥的一大法宝，因为通过照片可以直观呈现她的努力成果。“如果你有很大的动力，而且你相信你能做到，没有什么事情是办不成的，所以你不需要手术就可以减下来”。
目前，Ware正在努力成为一名职业教练，用自己的切身经验去帮助更多被肥胖困扰的人。
（Lena）
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今日评论
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最新评论(5)
心无界2010_vut
2018-05-02
1
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我也爱吃巧克力，现在都忍的难过死了，看完就默默吃了一包，哈哈哈
Melan_小黑鸟
2018-05-02
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太厉害了，这样也能减肥
一把牛奶糖
2018-05-02
0
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不是吧，这样也行，太强大了
Simplicity
2018-05-02
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走路怎么不是运动
Kl2040
2018-05-02
0
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很好，管住卡路里少吃是关键👍
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