1岁女婴尿血，双肾长满结石！只因父母从她出生疯狂逼她补这种物质…（组图）

钙质是宝宝发育的重要元素，很多家长都希望宝宝能吸收越多越好。

但钙补得多，随时危及生命！近日广东梅州一名1岁女婴就因为被过度补钙，导致严重血尿，要送到医院急救救治。

医生表示女婴身上多处发现结石，而且出现了不同程度的肾积水情况，肾功能有损害迹象。

才1岁大的宝宝，为什么身体里都是石头？原来女宝宝是早产儿，身高体重都比同龄宝宝有差距。家长为了宝宝发育追上，给宝宝疯狂补钙，却没意识到原来滥补钙质也会出事。

很多家长对于缺钙都有焦虑心理，但事实上大部分奶量足够且保持均衡饮食的宝宝，是不需要再额外补钙的。

以6个月内的宝宝为例，TA只需要每天喝300ml的奶就摄入了一天足够的钙量，这个奶量大部分宝宝基本都能轻松达到。那为什么还会有宝宝缺钙呢？那是因为很有可能宝宝前脚刚吃进去的钙，后脚全都被这些“偷钙”食物偷走了。

会偷走钙的食物

01

草酸含量高

草酸会在肠道中通过跟钙离子结合，形成不溶性的草酸钙沉淀，影响钙的吸收。 

正因为草酸的存在，有些食材钙含量很高，但是钙吸收率却比较低，比如菠菜的钙含量很高，吸收率大约只有奶的1/10。

如果既想吃这些蔬菜，又想避开草酸对钙质吸收的影响，可以在正式烹调前将食材焯一下水，可去除大部分草酸。

02

植酸含量高

与草酸类似，植酸也会在肠道中绑架钙离子，结合形成植酸钙镁盐沉淀，同样影响钙的吸收。

大部分的干豆都富含植酸，因此与奶的钙吸收率比较，干豆的钙吸收率大概只有奶的1/2。

不过发酵后的豆制品植酸会大大降低，因此一些豆制品，如非内酯的豆腐反而是不错的补钙食物哦！

03

膳食纤维含量高

膳食纤维含有多种酸性基团如糖醛酸，在胃肠道内电离成负电性，与金属钙离子以静电离子键或配位键结合成络合物，从而影响钙的吸收。

04

含磷过高

人体中钙和磷的最佳比例是2∶1，钙和磷相辅相成，也相互牵制，我们日常摄入的磷含量多少都会影响钙的吸收。

过多的磷会促进钙磷化合物在肠腔中沉淀，长期摄入过多的磷会损害钙磷的平衡机制，改变钙代谢，影响钙吸收。

05

高油脂

过高的脂肪摄入会导致大量脂肪酸和钙结合成为不溶性钙皂钙，从粪便中排出，不仅会影响钙吸收，还会导致大便变硬等不适情况。

如何促进钙吸收？

01

维生素D

维生素D会促进小肠对钙吸收和转运，促进肾小管对钙磷的重新吸收，维持血钙浓度和促进骨化，调节血钙平衡。

因为维生素D对钙吸收有着至关重要的作用，《中国居民膳食指南》建议：宝宝出生后15天开始就需要每天补充400个单位的维生素D。

但仅靠食物来补维生素D，太难了！我们大概计算了一下：

所以，为了让宝宝摄入发育所需的足量维生素D，无论是纯母乳喂养，还是喝配方奶喂养，都一定要额外给宝宝补充维生素D。

02

蛋白质和氨基酸

当膳食蛋白质充足时，氨基酸会和钙结合成可溶性络合物，更有利于钙吸收。奶制品、鱼、禽、蛋和瘦肉都是优质蛋白的来源。

03

乳糖

乳糖可与钙形成可溶性低分子量络合物，增加游离钙离子浓度，促进被动扩散。母乳、牛奶、面包等都是富含乳糖的食品。

我们找到了“偷钙”的元凶，只是为了了解营养吸收的原理，并不是说要把它们全部扼杀了哦。“偷钙”食物虽然会影响钙吸收，但并非一无是处。局长始终提倡宝宝要保持饮食均衡，而不是死盯着某一种营养元素进行补充，或者期望仅仅通过单一食物进行营养补充。是那句话，均衡多样的膳食才是保证孩子健康成长的基础。