昨天，所有澳洲人被一句话刷屏了！为了这句话，整个墨尔本都变黄了...（组图）

昨天如果你出门，走在澳洲街头，肯定注意到一种反常的现象：

很多地方都变黄了！

不少人身上自带黄色单品

有的车站标牌都变黄了

咖啡杯也换上了新装

还会有一身黄的陌生人无缘无故冲你咧着嘴直笑……

甚至可能会有人在你走近的瞬间直接“怼脸”举起这样的黄色大标语：

“你好吗？”

这时，在澳洲呆久了的人看一眼日期，就会秒懂：

哦！今天是9月第二个周四！

原来又到了一年一度的R U OK日！

9月，澳洲人的温柔都给你

每到九月，从墨尔本到悉尼，再到全澳洲每个角落，随处可能冒出几抹亮黄色。

甚至有些最著名的地标

都会自动换上新衣

尤其是在第二个周四，无论你走进大街小巷，抬头就能遇见惊喜，可能是免费派送的小蛋糕；

也可能是各种各样神奇的摊位……

每个树下都可能出现一群阳光灿烂的黄衣小哥小妹；

连学校、医院、商场等等地方都不例外！

当你经过这种地方，一不小心就会被拉着坐下唠会嗑，

没想到那些本来就社牛的澳洲人

能比平时更热情！

每个都仿佛邻家大妈附身

亲热到飞起！

对澳洲不熟悉的人，被拦截的时候都会一脸懵

答案就藏在每个人见面脱口而出的第一句话里——R U OK？

每一年的RUOK日，也就是9月第二个周四，全国上下的澳洲人都习惯性地问任何身边人这句话：

Are You OK？

你还好吗？

这几乎已经成了一个惯例。从一句真挚的问候开始，听听爱人的倾诉，听听家人的想念，听听同事的烦恼，听听陌生人的心情……

真诚的澳洲人知道，

有时候，

一句简单的问候足以传达温暖

有的事，

有人用心聆听已经足够治愈

13年来，

这个节日拯救了无数澳洲人的心情

但曾经，它的发起者并不快乐

Gavin Larkin是一名广告业高管，年纪轻轻就事业、爱情双丰收，还有三个可爱的孩子。

或许在世俗的眼光下，Gavin这样的人生赢家不应该有什么烦恼，连他自己也不觉得自己有任何理由不快乐；但他却每天都从心底里清清楚楚地感受到痛苦与挣扎。

在Gavin还很年轻的时候，他的父亲Barry Larkin毫无征兆地自杀身亡，给深爱的家人留下了深深的痛苦和不解。从那以后，Gavin的心中时常出现一个声音：“你应该像你父亲那样，离开。”

抑郁的阴影爬满他的心，日日诱惑他，折磨他。但最终，求生的意志和家人的关怀让Gavin坚强了起来，并求助于自杀干预组织。

当Gavin从抑郁的泥潭中爬出来，他深深地明白，当一个人难以自救时，身边人有多么重要。他突然想明白了：

生命中的温暖往往来的很简单

很多人还没意识到

其实我们都有改变别人生命的能力

一个关注的眼神

一句温柔的问候

一场交心的谈话

足矣

改变世界的关键，就在每个个体身上。想通了这一点，这位广告业精英发起了R U OK？运动，迅速占领所有澳洲人的视野……

最让人遗憾的是，RUOK日才建立起来两年后的2011年，Gavin就因癌症去世了，他的生命永远停格在了短暂的42岁。

然而他用短短的3年间建立起一笔宝贵的财富，他给人们带来的快乐，在之后的每一年，拯救了数不清在抑郁边缘徘徊的生命。

这一天中的宣传也让更多人开始习惯，在生命中的每一天，时常把are you Ok这句话挂在嘴边。

一句简单的“你还好吗？”，冷漠瞬间被驱散。当一个陌生人向你问好，友好的善意裹挟着满满能量，能让最压抑的心融化出一个角落。

人生中有太多低落的时刻

我们需要知道自己是被关心的

这会让我们觉得人生值得

一声真心的问候，拥有直击人心力量。当独自在外的留学生因课业而焦虑，当为一家人劳累一天的父母疲倦地走在路上，当没经验的打工族因被训斥而颓丧不已，当期待与异国亲人团聚的人因为种种原因不能成行……

他们的情绪只需要一个宣泄出口

就足以汲取力量

打起精神再次面对生活

一位温柔的谈话者，有时是天赐的礼物。只要稍微了解RUOK活动的人都会学到一些聊天的技巧。人们在问出这句话的同时也在关注你：

“你今天似乎心情不太好？想聊聊吗？”

“不想说没关系，想聊随时给我打电话”

“我会一直在这里支持你”

人们会以最开放的心态认真聆听

不会匆忙打断你

而是给予最大的耐心和尊重

13年来，RUOK这一句话已经帮助了无数人发现症结，找回快乐。

拿了7次世界冲浪冠军的Layne Beachley曾陷入深深的压抑情绪中。她以为自己掩饰得很好，直到第10天，一直努力为她留出空间的丈夫小心翼翼地问她：“你还好吗？”

一句最简单的话点醒了她

她不应该连对自己都不坦诚

她可能真的需要帮助了

RUOK还鼓励了无数人在办公场所关心同事。在办公室这样的交际场合里，很多人即便看到别人心情不好也不会主动询问，怕对方觉得自己越界，担心说错话侵犯了对方隐私。但RUOK教会人们，

不必强求要为对方解决什么问题

有时倾听本身已经是一种帮助

甚至仅仅让对方知道身边有能信任的朋友

就是一种莫大的支持

RUOK还会启发每个人思考生活中可能错过的反常细节。

你的朋友是否突然开始叹气？

你的家人是不是欲言又止？

你的邻居是否神色黯淡？

多少次，没来得及问出口的“你还好吗？”成为一生的遗憾；

多少次，我们所爱的人不想把坏心情传染给我们而强颜欢笑，我们却以为没什么大事；

多少次，我们不善表达的关心，我们羞于说出口的话语，本可以让对方感到无比的幸福……

在今天这个特殊的日子

别忘记打个电话、发个消息

向关心的人问声好

别忘记转向身边的人

让他们知道你一直都在

最后，别忘了关心自己

不用故作坚强

你可以回答“不好”，你可以哭一场

但请相信

一切都会好起来的