脑中风8大危险因子曝光!符3项即高危险群,3招辨认得病迹象(组图)
谁是脑中风高危险群?8大危险因子自我评估! 3招辨认脑中风迹象
根据卫福部资料示,国人平均每42分钟就有1人死于脑血管疾病(包含脑中风)。国健署提醒,民众应检视自己是否有脑中风的8大危险因子,一旦符合其中3项就是脑血管疾病高危险群,应依据自身情形采取适宜的预防策略,降低脑中风风险,或寻求专业医师协助。
脑中风有失能、致命危险 生活习惯会使风险
脑中风的发生通常非常急促,当脑部某区域血管阻塞或破裂,可能会造成大脑功能障碍,影响肢体功能、语言功能等,严重甚至可能有致命的危险。虽然现在医疗相当进步,但是根据卫福部资料显示,脑血管疾病仍是国人十大死因之一,也是造成失能、失智最常见的原因。
而现在多外食,容易摄取高油、高糖、高盐的食物,又常常久坐、不运动,长期下来更会增加血管病变的风险。国健署署长吴昭军提醒,民众积极培养良好的生活型态与慢性病自我管理,减少因中风而导致死亡与失能的风险。
脑中风8大危险因子 自我评估符3项属高危险
而国健署也指出,脑中风有8大危险因子,民众若符合3项高风险判断指标就属于高风险族群,应改变生活习惯,降低脑中风发生风险,包含:
血压:>140/90mmHg,或不知道自己血压值的民众胆固醇:>240mg/dl,或不知道自己胆固醇数值的民众有糖尿病有心房颤动:因为心跳不稳定,且心跳速率过快又乱,导致心脏血液输出量减少,更容易提高中风的机率。有吸烟体重过重没有运动习惯有脑中风家族史如何发现脑中风迹象? 「微笑、举手、说你好」3招辨认
民众属于脑中风高危险群,应注意自己是否有脑中风迹象,国健署表示,民众可以透过脸部、手臂、说话等3方面辨认自己或身旁的人是否有中风的可能,包含:
脸部:「微笑」的时候,脸部两边不对称手臂:「举手」双手伸直时,有一只手会垂下来说话:「说你好」没办法讲得很清楚