快自测！澳洲网友整理出“不快乐症状”，看看你中了几条（组图）
《每日邮报》11月30日报道，澳洲人指出了一些“微妙”的迹象，这些迹象表明一个人正在挣扎，过着“不快乐和悲伤的生活”。
许多人指出，一些会分散注意力的活动，如花更多的时间在工作上或过度沉迷于假期，都表明他们出了问题。
Reddit上的其他人则称，不快乐的人要么情绪不稳定，依赖他们的同伴提供支持，要么对“创伤性”事件完全不为所动。
1）他们会找理由延长工作时间
在家里不开心的人，会找借口或给自己分配更多的工作，这样他们就不用处理自己的问题了。
一位网友分享道：“我有一个朋友在假期前一天晚上10点左右，从她的办公室给我打视频通话，当时她在‘给植物换盆’，一个人喝酒，因为她不想回家面对她的男朋友和他的孩子。”
（图片来源：《每日邮报》）
2）他们看起来总是很疲惫
悲伤的人往往不注意适当的锻炼和饮食，这导致他们看起来总是疲惫不堪。
不开心的人还可能患有焦虑症和睡眠障碍，这让他们无法保持健康的睡眠周期。
“我总是处于低能模式。与其说是睡眠不足，不如说是另一种疲惫。我受够了这个世界上所有的废话。”一名男子分享道。
3）他们的情绪取决于其他人
有位网友说：“一个明显的迹象是，他们会在其他人身上寻找快乐。如果某个人说了或做了他们不喜欢的事情，他们的一整天就会毁于一旦。”
一名女子分享了她童年的经历，这段经历让她变得依赖他人的情绪。
“我母亲的愤怒情绪来得很快，这让我从小就很害怕，我从来不知道什么事情会让她发怒。我会尽我所能让事情变好。”
她说：“我现在已经33岁了，但当有人愤怒地对我说话时，我的内心还是会感到很压抑。”
（图片来源：《每日邮报》）
4) 他们对创伤事件有很好的建议
经历创伤事件会改变大脑的化学结构和功能。
一名女子表示：“我意识到，我之所以能成为一名出色的急诊室技术人员，是因为童年的创伤。我的大脑被硬性植入了应对和预测混乱的功能。”
“但这个外表很快就坍塌了，我的心理健康也在这种环境下开始受到影响。”
5) 圣诞节和生日等节日是大事
有时，人们需要抓住“快乐”的节日，来打破单调的日子。
一位网友分享道：“我在一个大公司工作了30年，我观察到那些生活艰苦的人，往往是那些热衷于办公室圣诞节或生日派对的人。我想这往往是他们唯一能参与的庆祝活动。”
（图片来源：《每日邮报》）
但事实并非总是如此。
一名男子说：“我的生活很艰苦，总是觉得那些场合很悲伤，因为其他人似乎都过得很好，而我却没有，所以我避开它们。我希望我走的是另一条路。”
6）他们不再对事物充满热情
一个人在经历一段艰难的时期后，会停止参加那些曾经让他们快乐的活动。
“在我身边一个非常亲近的人去世后，我辞掉了工作，毁掉了租约，在一个新的城市开始了新的工作，并在近2年的时间里放弃了我所有的爱好。”一位网友分享道。
“我甚至无法解释为什么，我只是崩溃了，说服自己一切都不重要。”
另一位补充道，“我被诊断出癌症晚期，一直没有做什么让自己开心的事。我曾经热爱烹饪，但现在我只是随便混合一些食物，因为我需要进食”。
（Rayyan）
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