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台女头晕+头痛超过20年,找不到原因,用这招两周内全好(图)

2022-04-03 来源: ETtoday新闻云 原文链接 评论5条

D女士(40多岁,女性)有长达二十年以上、原因不明的晕眩和头痛问题,经过多次内科转诊,最后来到骨科门诊。

台女头晕+头痛超过20年,找不到原因,用这招两周内全好(图) - 1

所谓“晕眩”可能导因于掌管平衡感的内耳三半规管异常,也可能是脑血管障碍等等,有数种类型。她的临床症状是低头就会感到晕眩,走路摇摇晃晃,同时也感到头痛,这都是“颈性眩晕”相当典型的特徵。颈部其实集中了多条传达“平衡资讯”至脑部的神经,当此处肌肉过于紧缩、颈骨却放鬆时,若低头便会加重脖子的负担,影响平衡神经,而引起晕眩。

在检查D女士肌肉状态时,我感到她的颈部肌肉相当僵硬,看起来特别短。请她尽量挺直脖子,却呈现颈部往前突出的姿势,显然该姿势已变成一种习惯动作。

台女头晕+头痛超过20年,找不到原因,用这招两周内全好(图) - 2

D女士从二十多岁起就一直从事输入资料到电脑的工作。不知何时起,她看萤幕时总是脖子往前突出;看来是长时间、长期间养成的习惯姿势。

颈部过度前伸时,因为它支撑著头部的重量,会使脖子后方的肌肉特别紧张僵硬。一旦脖子肌肉过紧,就会造成颈椎性晕眩,只要低头就会感到晕眩,且会引起头痛;只好在脖子突出时,抬起脸部,却更加造成肌肉紧缩,形成恶性循环。因此,我指导D女士伸展颈部后侧肌肉—首先背靠牆壁,后脑勺也贴著牆面,如此一来能矫正颈椎,回归原始位置。接著将头部一根毛髮往天花板方向拉,慢慢地使脖子伸展开来。我请她在自家每天都做此动作。

经过两週后,她的晕眩和头痛现象消失,颈部肌肉的紧缩感也得到舒缓,而脖子往前倾的习惯姿势也获得改善;于是,困扰她二十年之久的晕眩状况,就在仅仅两週内完全治癒。

颈部,大脑对全身发出指令的重要神经、输送氧气和营养给脑部的主要血管都要经过这裡。因为身体姿势不良等原因,使脖子肌肉僵硬紧缩,压迫到这一带的神经与血管,就会引起全身不舒服。我介绍给D女士的奇蹟伸展操,于第五章的“解除肩颈痠麻、刺痛,慢性痛症不上身”中有介绍,它是改善全身姿势与协调脖子周边肌肉平衡的最佳体操。

关键词: 疾病工作颈椎
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最新评论(5)
瓶儿座的猪
瓶儿座的猪 2022-04-03 回复
赶紧转发
My敏仪
My敏仪 2022-04-03 回复
我也得注意颈椎病了
辣个姑娘
辣个姑娘 2022-04-03 回复
这医生厉害了
張君雅V
張君雅V 2022-04-03 回复
所以说一定要对症下药
LFpig
LFpig 2022-04-03 回复
厉害了


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